ฉันมีกิจวัตรประจำวันในวันนี้ดังนั้นฉันจึงจับหม้อหม้อสำหรับมื้อเย็น จริงๆแล้วนี่จะเป็นอาหารเย็นของเบ็นและฉันจะกินของเหลือ แต่ฉันอยากจะพูดถึงมันเพราะนี่เป็นเครื่องช่วยชีวิตถ้าคุณไม่ว่าง! นอกจากนี้มีใครบางคนถามว่าฉันมีหม้อหุงขนาดเล็กที่ฉันมี – มันคือ 5 ควอร์ต
และวันนี้มันเต็มไปด้วยหม้อย่างมันฝรั่งแครอทเครื่องเทศและน้ำซุปผักหนึ่งนิ้ว อีกครั้งฉันจะไม่กินเนื้อแดง แต่มื้อนี้ทำให้เบ็นชอบฉันมากขึ้นรวมถึงการพิจารณาว่าฉันเป็นความเจ็บปวดใน azz ฉันต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่ฉันจะได้รับอย่างแท้จริง
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21
สด
00:00
08:21
00:51
อาหารกลางวันเป็นสลัดขนาดใหญ่ (ที่ดูไม่ใหญ่มากในภาพนี้) ด้วยน้ำสลัดถั่วลิสงมากมาย ฉันต้องการขวดใหม่แล้ว!
เมื่อฉันชี้ให้เห็นว่าฉันจะทำการถามตอบเกี่ยวกับการฝึกอบรมส่วนตัวฉันมีคำถามมากมาย ดังนั้นฉันจะแบ่งพวกเขาออกเป็นบทความที่แตกต่างกันสองสามข้อแล้ววางไว้ในหน้าคำถามที่พบบ่อยของฉัน
*สำหรับพวกคุณที่เพิ่งตามทันฉันอยากเป็นอาจารย์สอนออกกำลังกายมานานกว่าหนึ่งปีอย่างไรก็ตามความบ้าคลั่งของชีวิตรวมถึงการย้ายข้ามประเทศเป็นครั้งที่สองในหนึ่งปี (!!) ล่าช้าการศึกษาของฉัน ในที่สุดฉันก็เริ่มชีวิตใหม่ในฐานะผู้สอนการออกกำลังกายในเดือนพฤษภาคมและที่เหลือคือประวัติศาสตร์ความเป็นจริงของฉัน!
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการฝึกอบรมส่วนบุคคลตอนที่ 1
1. กำหนดการของคุณหลากหลายแค่ไหน? คุณมีข้อมูลในตารางเวลาของคุณหรือพวกเขาเพียงแค่ทำตามคุณเมื่อมีลูกค้าที่ต้องการคุณ?
ตอบ: ในทางเทคนิคฉันสร้างตารางเวลาของตัวเอง ฉันระบุว่าชั่วโมงที่ฉันเสนอสำหรับการประเมินสมรรถภาพทางกายกับสมาชิกใหม่ เช่นเดียวกับที่ฉันตั้งค่าการเข้าชมการฝึกอบรมกับลูกค้าของฉันตามต้องการ อย่างไรก็ตาม – ฉันต้องการที่จะเสนอเมื่อผู้คนสามารถฝึกได้ไม่ใช่แค่เมื่อฉันต้องการทำงาน ดังนั้นสิ่งนี้บ่งชี้ว่าฉันต้องการฝึกอบรมลูกค้ามาก่อนและหลังจาก“ ชั่วโมงทำงานปกติ”
ฉันมีลูกค้าที่ต้องหาก่อนที่พวกเขาจะไปทำงานเวลา 7.00 น. และฉันมีลูกค้าที่ต้องการฝึกอบรมเวลา 20.00 น. ในระหว่างที่ฉันพยายามเติมเต็มลูกค้า“ เวลากลางวัน” ของฉันในช่วงเวลาดังนั้นฉันจึงไม่กลับมาเป็นประจำเช่นเดียวกับที่ออกมาอย่างสม่ำเสมอ แต่มันก็ไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์เวลามาก
ตัวอย่างเช่นที่นี่คือกำหนดการของวันนี้:
ฉันมีลูกค้า 7 โมงเช้า ทำงานของฉันออกมา ไปบ้านเพื่อเปลี่ยน
มีลูกค้าช่วงเช้าตรู่ 2 คน
ไปบ้านสำหรับมื้อกลางวันและบล็อก
มีการนัดหมายช่วงบ่าย 3 ครั้ง (ไม่แน่ใจว่าฉันกำลังจะมาถึงบ้านในระหว่างนี้หรือไม่)
จากนั้นมีลูกค้าเย็น 3 คน ปัจจุบันคือการเยี่ยมชมเวลา 20.00 น. ซึ่งเป็นช่วง 30 นาที
2. คุณเพียงแค่ฝึกซ้อมหรือคุณต้องทำสิ่งอื่น ๆ ที่โรงยิมของคุณเช่นการแสดงคนชราอย่างแน่นอนวิธีการใช้เครื่องจักรและผ้าขนหนูสกปรกซักผ้า?
A. นอกเหนือจากการฝึกอบรมผู้คนจริง ๆ แล้วฉันยังทำการประเมินสมรรถภาพทางกายการวางแนวอุปกรณ์รวมถึงข้อกังวลในการตอบสนองบนพื้น
ฉันไม่ได้ซักผ้าขนหนูสกปรก ไม่ได้อยู่ที่บ้าน ดังนั้นเหตุผลที่ฉันเหม็น
3. คุณมีรายได้หรือจ่ายต่อลูกค้าหรือไม่?
A. ฉันไม่ใช่เงินเดือน ฉันมีอัตราการประเมินรายชั่วโมงสำหรับการประเมิน ชั่วโมงการฝึกอบรมเป็นอัตราที่แตกต่างกัน (สูงกว่า) ฉันจะได้รับเงินสำหรับชั่วโมงที่ฉันทำงานกับสมาชิกหรือลูกค้าเท่านั้น ดังนั้นหากมีคนยกเลิกโดยแจ้งให้ทราบล่วงหน้า 24 ชั่วโมงรวมถึงฉันไม่สามารถเติมเต็มพื้นที่นั้นได้ฉันจะไม่ทำงานในเวลานั้น เช่นเดียวกับสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างมากในช่วงฤดูร้อน มาก.
4. คุณทำเงินได้เพียงพอเพื่อความอยู่รอดหรือไม่?
ตอบ: กำหนด“ เอาชีวิตรอด”
เนื่องจากฉันยังใหม่กับงานที่ต้องใช้เวลาสักครู่ในการพัฒนาลูกค้า ฉันได้รับการบอกเล่าจากอาจารย์ผู้สอนคนอื่น ๆ ว่าเมื่อฉันมีจำนวนมากมันจะต้องง่ายขึ้น
ฉันจะระบุว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดในขณะนี้นี่จะเป็นขั้นตอนลงสำหรับคุณ 99% อาจารย์ผู้สอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลสามารถรับเงินได้อย่างมากทุกชั่วโมง แต่ก็ยากที่จะปลอดภัยลูกค้า 40 ชั่วโมง ยากมาก เพื่อนร่วมงานของฉันจำนวนมากทำงานฝึกอบรม 20 ถึง 25 ชั่วโมง มีงานอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อเสริม
ฉันเสริมเงิน PT ของฉันด้วยงานด้านข้างที่เรียกว่า“ Run Eat Repe” เช่นเดียวกับการพิจารณาว่าเราอยู่ในเรื่องนี้รู้สึกอภัยที่จะตรวจสอบเมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับความเป็นไปได้เมื่อพิจารณาว่ามันช่วยได้อย่างแท้จริง
*แก้ไขเพื่อเพิ่ม: หากไม่ใช่สำหรับบล็อกรวมถึงรายได้ของเบ็นฉันอาจไม่จ่ายค่าใช้จ่ายด้วยตัวเอง นอกจากนี้ยังไม่คงที่ทั้งหมดเนื่องจากยอดขายดังนั้นฉันจึงน่ากลัวมากที่จะทำเช่นนี้หากฉันไม่มีเครือข่ายรักษาความปลอดภัยนั้น
5. ลูกค้าเป็นอย่างไร? อายุ? ระดับสมรรถภาพทางกาย? กลิ่นกาย?
ตอบ: ลูกค้าของฉันหลากหลายตั้งแต่ต้นยุค 20 ถึงกลาง 60s พวกเขามีระดับสมรรถภาพทางกายที่หลากหลายเช่นเดียวกับการได้รับรูปร่างด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน มีบางคนที่ค่อนข้างแย่อยู่แล้วและต้องการให้ดีขึ้น ฉันมีความสุขอย่างแท้จริงในการทำงานกับพวกเขาทั้งหมด!
(และฉันไม่ได้ทำให้ ‘กลิ่นตัว’ เป็นส่วนหนึ่งของความกังวลนี้) เมื่อพิจารณาว่าคุณถามไม่มีใครมีกลิ่นเกือบจะแย่เหมือนที่ฉันทำ ฉันเหม็น. หวังว่าพวกเขาจะไม่ยุติฉัน!
6. คุณเช่นเดียวกับที่ฉันเกี่ยวกับความสูงเท่ากันเช่นเดียวกับน้ำหนักและฉันสงสัยว่าคุณเคยรู้สึกว่าลูกค้าเชื่อว่าคุณต้องอยู่ในความคิดที่ยอดเยี่ยมอย่างไม่น่าเชื่อหรือไม่? ฉันไม่เข้าใจวิธีการถามข้อกังวลนี้อย่างแน่นอนโดยไม่ต้องรุกราน ฉันมีสุขภาพที่ดีและสุขภาพที่ดีรวมถึงรูปร่างที่น่านับถือ แต่ก็ไม่ผอมแน่นอนและฉันมีไขมันแขนและก้น jiggly
A. ฉันเชื่อว่าลูกค้าเชื่อว่าฉันต้องอยู่ในความคิดที่ดีที่สุด แต่ฉันได้บอกลูกค้าจำนวนมากเกี่ยวกับบล็อก (สวัสดี !!!) และดังนั้นพวกเขาจึงตระหนักถึงเป้าหมายของฉันเพื่อให้ดีขึ้นลดน้ำหนักรวมถึงคำพูดที่ไม่ดีบนอินเทอร์เน็ต
ฉันจะรู้สึกเหมือนเป็นอาจารย์สอนออกกำลังกายที่ดีกว่ามากถ้าฉันปรากฏตัวเหมือนจิลเลียน แต่ฉันต้องระบุว่าอาจารย์ผู้สอนออกกำลังกายคนอื่น ๆ ที่ศูนย์ออกกำลังกายของฉันดูเหมือนผู้หญิง ‘ปกติ’ ดังนั้นฉันไม่รู้สึกแย่กับมัน
ฉันมีความคิดเห็นของลูกค้าหนึ่งคนในร่างกายของฉัน ไม่ได้อยู่ในวิธีที่ยอดเยี่ยมหรือไม่ดี แต่เพียงแค่ในวิธีการที่แจ้งให้ฉันทราบว่าเธอมีความตระหนักอย่างมากในสิ่งที่เกิดขึ้นกับสิ่งของของฉัน
โอ้และฉันจะมีก้น jiggly เสมอ ดังนั้นหากฉันไม่ได้รับลูกค้าตั้งแต่นั้นฉันจะคิดว่าพระเจ้าไม่ต้องการให้ฉันฝึกฝนพวกเขาต่อไป
โพสต์โบนัส: นี่คือโพสต์การฝึกอบรมส่วนตัว 1 เดือนของฉัน
นี่คือตอนที่ฉันได้รับ CPR เช่นเดียวกับ AED ที่ได้รับใบอนุญาต (อีกครั้ง)
เคล็ดลับการสอบการฝึกอบรมส่วนบุคคลของฉัน
มีคำถามอีกมากมายหรือไม่? ส่งอีเมลถึงฉันที่ runeatrepeat ที่ gmail dot com
ผู้สอนการออกกำลังกายทุกคนยินดีที่จะโยน $ 0.02 ด้วย!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่ง
วิธีการฝึกความคิดของคุณสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหรือวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักวิ่งรวมถึงรายการที่ดีที่สุด
7 กลอุบายในการวิ่งแข่งออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 2 – พอดคาสต์ 124
7 กลอุบายในการวิ่งแข่งออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณตอนที่ 2 – พอดคาสต์ 124
วิธีการแข่งขันออนไลน์ที่ดีที่สุดของคุณ 7 แนวคิดในการแข่งขันออนไลน์ Run Eat Eat Podcast 124 – ตอนที่ 2 ของการแข่งขันออนไลน์ Ser
ความกังวลเกี่ยวกับการวิ่งอาหาร Instagram และสิ่งอื่น ๆ … วิดีโอ
ความกังวลเกี่ยวกับการวิ่งอาหาร Instagram และสิ่งอื่น ๆ … วิดีโอ
นี่คือวิธีการแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณโดยใช้ Instagram ในการวิ่งกินผมสีแดงออกเดทการฝึกอบรมข้ามและอื่น ๆ !
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. เรียกใช้การอัปเดตในชีวิตประจำวันของบล็อกรวมถึงวารสารวิดีโอ ตอนนี้การวิ่งนั้นเป็นอย่างไรในตอนนี้
ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา
ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา
คุณพักฟื้นนานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … ความคิดสำหรับ
คุณทำอย่างไรผ่านการหย่าร้าง – ความคิดของแท้ที่ช่วยฉันได้อย่างไร
คุณทำอย่างไรผ่านการหย่าร้าง – ความคิดของแท้ที่ช่วยฉันได้อย่างไร
แนวคิดในการดูแลการหย่าร้างหรือกเลิกกัน วิธีการรับมือกับการสูญเสียการเชื่อมต่อเช่นเดียวกับเครื่องมือที่ฉันใช้ในการรักษา Connec
⚡โดย Shareaholic
.