วิ่งกับฉันหรือกินกับฉันหรือทวีตกับฉัน!

สวัสดี!!! เป็นอย่างไรบ้าง?! ฉันเพิ่งมาที่นี่พร้อมกับสัตว์เลี้ยงนกแก้ว (parrcat?) ตอนนี้เขาทำได้ดีที่สุดในขณะที่ฉันพยายามติดตามทีวีถังขยะและอีเมล

ฉันเชิญคุณอย่างเป็นทางการให้พบกับฉันกินกับฉันและทวีตกับฉัน …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ

รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง Perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09

สด
00:00
08:21
06:05

ก่อนอื่นคุณสามารถวิ่งไปกับฉันได้ที่ Rock N Roll Marathon / Half Marathon Race! โอเคจริงฉันไม่แน่ใจว่าการแข่งขัน RNR ใดที่ฉันกำลังทำอยู่เพราะตารางการเดินทางของฉัน แต่ทันทีที่ฉันบ่งบอกว่าฉันจะแบ่งปัน รายชื่อสั้น ๆ รวมถึงซานดิเอโกเช่นเดียวกับที่ฉันอยากไปที่ไหนสักแห่งใหม่ในปีนี้ (บางทีภาคใต้โดยพิจารณาว่าความหลงใหลของฉันยังคงดำเนินต่อไป)

รับ $ 15.00 พร้อมรหัสอัตราคิดลด RUINEATREPEAT15

ตรวจสอบหน้าอัตราคิดลดการแข่งขันของฉันสำหรับอัตราคิดลดที่มากขึ้นรวมถึงอัตราสำหรับ Avocado Half Marathon รวมถึง Seaside Half Marathon ที่กำลังจะมาถึง 22 กุมภาพันธ์ (Rep15 เพื่อลด 20%) !!

กินกับฉัน

กินกับฉันอย่างน้อยก็ในจิตวิญญาณโดยพิจารณาว่าฉันแนะนำให้เราทุกคนมีความสุขในคุกกี้วันนี้! ดูเหมือนจะเป็นแผนการที่ยอดเยี่ยมใช่มั้ย

ฉันอบคุกกี้โปรตีนเนยถั่วลิสงเหล่านี้เมื่อคืนนี้ สูตร OG เป็นคุกกี้เนยถั่ว 3 องค์ประกอบพื้นฐาน แต่ฉันทำให้มันมีสุขภาพดีขึ้นด้วยผงโปรตีน/น้ำตาลน้อยลง คำเตือน: พวกเขามีรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ แต่สดใหม่จากเตาอบที่น่าทึ่ง

Mitt เตาอบแตงโม <3 ทวีตกับฉัน เมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารและทวีตฉันสนุกกับพิซซ่าอาหารลีนที่ชื่นชอบเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับ Twitter ที่สนุกสนานในคืนนี้! ปฏิบัติตามฉัน @runeatrepeat รวมถึง #MMMOTIVATEMELC เวลาปาร์ตี้: วันพุธที่ 4 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา 20.00 น. ถึง 21:00 น. EST (5:00 น. ถึง 18:00 น. PST) แวะมารวมถึงรัฐสวัสดีวันนี้เวลา 20.00 น. EST / 17.00 น. PST กล่าวขอบคุณ คำถาม: คุณอยากจะวิ่งกินหรือทวีตดีที่สุดตอนนี้? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: ถ้า jlo เช่นเดียวกับ Shakira กำลังวิ่งเพื่อน ... ถ้า jlo เช่นเดียวกับ Shakira กำลังวิ่งเพื่อน ... สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณสนุกกับคอนเสิร์ต JLO & Shakira หรือไม่? สมมุติว่ามีเกมฟุตบอลขนาดใหญ่ที่ดีที่สุดหลังจากนั้น Instagram Live-Q & A เซสชั่นรวมถึงความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง! Instagram Live-Q & A เซสชั่นรวมถึงความสนุกอื่น ๆ ในการวิ่ง! สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ต้องการตรวจสอบเช่นเดียวกับรัฐสวัสดี…สวัสดี! เช่นเดียวกับการอัปเดตคุณเกี่ยวกับการทำงานปัจจุบันและการรับประทานอาหารที่เกิดขึ้น สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้รวมถึงการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณเป็นส่วนหนึ่งของเดือนที่คุณต้องการ? คุณวิ่งมากแค่ไหน? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1 Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1 อาจมีความกังวลและคำตอบ - 1 ข้อกังวลของคุณจากกล่องเรื่องราว Instagram ซ้ำ WE กำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำ วิ่งกินซ้ำ Instagram Q&A - 21 เมษายน วิ่งกินซ้ำ Instagram Q&A - 21 เมษายน @RuneAtRepeat Instagram Q&A อย่างแน่นอนว่าจะได้รับแรงบันดาลใจให้วิ่งอีกครั้งหลังจากหนึ่งปีที่ไม่มีการแข่งขันและตอนนี้คุณเคยมีรูปร่าง รายการโปรดในฤดูใบไม้ร่วง รายการโปรดในฤดูใบไม้ร่วง ควรมีอุปกรณ์วิ่งสำหรับฤดูใบไม้ร่วง แนวคิดในการดำเนินการที่ดีที่สุดของคุณในฤดูกาลนี้สำหรับนักวิ่งทุกคน บวกกับอุปกรณ์วิ่งที่ฉันต้องการ ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การกินความเครียดไม่ใช่การกินที่ใช้งานง่ายการกินความเครียดไม่ใช่การกินที่ใช้งานง่าย

เป็นเวลากว่าหนึ่งเดือนเมื่อพิจารณาว่าการนัดหมายครั้งสุดท้ายของฉันกับ Evelyn Tribole (RD และผู้เขียนการกินที่ใช้งานง่าย) น่าเสียดายที่ฉันยุ่งเกินไปที่จะเห็นเธอเมื่อพิจารณาว่าตอนนั้น แต่ฉันทำได้ดีมากกับการกินที่ใช้งานง่าย หรืออย่างน้อยฉันก็ทำได้ดีมากจนถึงสัปดาห์นี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 05:19

ไข่จริงไข่จริง

เพราะอาหารเช้าของฉันล้มเหลวเมื่อวานนี้ฉันเลือกที่จะลองไข่วันนี้ ฉันมีกล่องผู้ชนะไข่ทั่วไป แต่ก็อยากได้“ ไข่จริง” ดังนั้นฉันทำไข่ที่ง่ายเกินไปพร้อมขนมปังปิ้ง ฉันใช้ขนมปังเพื่อดูดซับไข่แดงและมันก็ดีมาก ฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้ตลอดไป! วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4

อาหารเช้า Green Sludgeอาหารเช้า Green Sludge

เช้านี้เป็นความล้มเหลวครั้งใหญ่ ฉันทำสมูทตี้ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วยผงโปรตีนช็อคโกแลต, Chia, Maca, น้ำแข็ง, 1/2 แช่แข็ง naner, Xantham หมากฝรั่งและน้ำ ด้วยเหตุผลบางอย่างมันเป็นความสอดคล้องขั้นต้น ฉันพยายามถ่ายรูปมันบนช้อน แต่มันก็ยากที่จะจับสาระสำคัญเหมือนสระน้ำของชามนี้ เมื่อฉันส่ายชามมันก็กระตุกเหมือนเจลโล่เก่าที่เต็มไปด้วยโคลน ขั้นต้นแย่มาก วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม