สูตรมันฝรั่งและ Chorizo ​​Tacos

ใช้ชีวิตทุกวันเหมือน Taco Tuesday! สูตรมันฝรั่งและ Chorizo ​​Tacos นี้เป็นวิธีที่อร่อยในการเติมเชื้อเพลิงทุกวันในสัปดาห์

เติบโตขึ้นเรามีทาโก้เป็นอาหารเย็นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ฉันจำได้ว่ายายของฉันทอดมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าก่อนที่จะเพิ่มเนื้อสัตว์และเครื่องเทศ
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มี chafing กางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที, 21 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
08:21

จากนั้นเธอก็อุ่นกระทะขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันร้อนและตอร์ตียาข้าวโพดทอดสำหรับทาโก้กรุบกรอบ ส่วนนั้นน่ากลัวเพราะน้ำมันจะโผล่และเสียงดังฉ่าดังขณะที่เธอพลิกและพับแต่ละอัน!

ฉันกำลังข้ามส่วนที่น่ากลัวและแบ่งปันสูตรอาหารที่ดีสำหรับคุณในวันนี้ – มันฝรั่งและ chorizo ​​เสิร์ฟในเปลือกทาโก้อ่อน

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับการเติมเต็มด้วยมันฝรั่ง:

มันฝรั่งเป็นศูนย์กลางของสูตรนี้เพราะเป็นผักที่มีสารอาหารหนาแน่นพร้อมพลังงาน + วิตามินซี + โพแทสเซียม

มันฝรั่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณมีวิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่ (หรือต้องการใช้งานมากขึ้นในปีนี้) เพราะพวกเขาเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีสารอาหารหนาแน่น

ทานคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับประสิทธิภาพทางจิตใจและร่างกาย

สูตรทาโก้มันฝรั่งและ Chorizo

วัตถุดิบ:

1 ปอนด์มันฝรั่งสีขาวล้าง

5oz. chorizo ​​ถั่วเหลือง

tortillas ข้าวโพด 6-8

2 อะโวคาโด, หั่นบาง ๆ

ผักชี 1/3C สับ

เกลือและพริกไทย

ซอสร้อน (ไม่บังคับ)

ทิศทาง:

ลูกเต๋ามันฝรั่งเป็นชิ้นนิ้ว½นิ้ว (ทิ้งไว้บนผิว)

ต้มมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าในน้ำเค็มจนเนื้อนุ่มประมาณ 10 นาที เวลาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของลูกเต๋าของคุณ ระบายเมื่อเสร็จแล้วและพักไว้

ในขณะที่มันฝรั่งเดือด…ความร้อนน้ำมันมะกอก 1TB ในกระทะและเพิ่ม chorizo ​​ถั่วเหลืองปรุงอาหารผ่าน

เพิ่มมันฝรั่งปรุงสุกลงใน chorizo ​​ผสมให้เข้ากันและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เสิร์ฟบนตอร์ตียาอุ่น ๆ ด้วยอะโวคาโดและผักชี

สนุก!!

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่มันฝรั่งสามารถเติมเชื้อเพลิงให้คุณได้ – มันฝรั่งสำหรับการแสดงกีฬาที่นี่

*โพสต์นี้เป็นหุ้นส่วนกับ Potatogoodness ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของผู้แต่ง*

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

แผ่นไม้ทาโก้กุ้งกระทะด้วยซอสผักชี

สูตรชายหาดและครีมสมูทตี้ชาม

แล้ว

แล้ว

ส่งสมุดงาน

3 ใบ

การแบ่งปันคือการดูแล!

3

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

จดหมาย

แบ่งปัน

เลือกเหล่านี้ต่อไป:

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรเค้กวันเกิดสมูทตี้กับโยเกิร์ตและโรย

สูตรสมูทตี้เค้กวันเกิดของแคลิฟอร์เนียจริง สมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพและง่ายด้วยโปรตีนจากนมแทนโปรตีน

สูตรหม้อตุ๋นสีน้ำตาลอ่อน – การอัปเดตเป็นคลาสสิก

สูตรหม้อตุ๋นสีน้ำตาลอ่อน – การอัปเดตเป็นคลาสสิก

สูตรหม้อตุ๋น Hashbrown Light Pototoes เป็นเชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งและสูตรนี้เป็นอาหารเช้าที่รวดเร็วเพื่อช่วยเชื้อเพลิง

สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo

สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo

สูตร Mojos Air Fryer สูตรมันฝรั่ง Mojo Easy ในเครื่องทอดอากาศ เชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งและช่วยให้คุณตี

มันฝรั่งแกลลอปที่ง่ายพร้อมสูตรบรอกโคลี

มันฝรั่งแกลลอปที่ง่ายพร้อมสูตรบรอกโคลี

มันฝรั่งสแกลลอปที่ง่ายด้วยการแลกเปลี่ยนสูตรบรอกโคลี Veggie บรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับครอบครัว

มันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆความไม่พอใจ

สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ

มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ

สูตร tostadas ขนาดเล็ก blt

สูตร tostadas ขนาดเล็ก blt

สูตร tostada ขนาดเล็กง่าย ๆ สูตรอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพ – BLT Tostadas กับ Tortillas ข้าวโพดและ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ปัญหาล่าสุดของหนังสือพิมพ์พกพาตามกฎหมายของฉันการเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์ของการเดิมพันกีฬาปัญหาล่าสุดของหนังสือพิมพ์พกพาตามกฎหมายของฉันการเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์ของการเดิมพันกีฬา

สิ่งพิมพ์ Hackney ซึ่งเป็นสำนักพิมพ์วารสารการออกกฎหมายกีฬาชั้นนำของประเทศเปิดเผยในวันนี้ถึงความพร้อมของปัญหาฤดูร้อนของเจ้ามือรับแทงกี้ (MLB) ของฉัน ได้รับการสนับสนุนจาก IFRAH Assollation PLLC ซึ่งเป็น บริษัท กฎหมายชั้นนำในอุตสาหกรรมการพนันกีฬาทางกฎหมายปัญหาล่าสุดนี้มีการปฏิบัติตามบทความ: กีฬาอาชีพ – การเดิมพันความโปร่งใส Nardini CEO ของ Barstool ช่วยการเดิมพันกีฬาทางกฎหมาย Go Mainstream คาสิโนดำเนินการทางกฎหมายกับเพนซิลเวเนียบนลอตเตอรีอินเทอร์เน็ตเพื่อการแข่งขันที่ไม่เป็นธรรม ความสามารถด้านความเป็นส่วนตัวของโคเฮนนำไปสู่ความสำเร็จของตลาดเกม ชุดสูทภาษาฝรั่งเศสประกาศว่าทีม Supreme FIFA ควรจัดว่าเป็นการพนัน นโยบายของรัฐเกี่ยวกับการเดิมพันแบบเรียลไทม์โดยเฉพาะในเขตโคลัมเบีย ชนเผ่ามิชิแกนกล่าวหาว่าสัญญาคาสิโนละเมิด

การควบคุมน้ำตาลในเลือดด้วยแผนอาหารเช่นเดียวกับวิถีชีวิตการควบคุมน้ำตาลในเลือดด้วยแผนอาหารเช่นเดียวกับวิถีชีวิต

เมื่อคุณกินอาหารร่างกายของคุณจะแบ่งคาร์โบไฮเดรตลงในน้ำตาลง่าย ๆ ที่เรียกว่ากลูโคสซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่เลือด ระดับน้ำตาลในเลือด (หรือน้ำตาลในเลือด) เป็นน้ำตาลหลักที่ค้นพบในเลือดของคุณเช่นเดียวกับมันเป็นสิ่งสำคัญในร่างกายมนุษย์ กลูโคสในเลือดไม่เพียง แต่เชื้อเพลิงทุกเซลล์ในร่างกายของคุณเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณเคลื่อนไหวและการสูบฉีดหัวใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สมองของคุณเชื่อเช่นเดียวกับการยิงระบบความวิตกกังวลกลาง ร่างกายพยายามรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไว้ในความหลากหลายเฉพาะเพื่อรับประกันระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เคยลดลงต่ำหรือสูง การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่มั่นคงตลอดทั้งวันสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นเชื้อเพลิงอย่างเพียงพอในระยะสั้นรวมถึงช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว เมื่อระดับของคุณขัดขวางหรือจุ่มอย่างรวดเร็วอาจส่งผลให้เกิดอาการเช่นง่วงนอนอารมณ์แปรปรวนและความอยากอาหาร การมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งอยู่นอกความหลากหลายของสุขภาพอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลให้เกิดปัญหาเช่นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เช่นเดียวกับโรคหัวใจ ข่าวดี: เป็นไปได้ที่จะจัดการกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณผ่านการกินของคุณรวมถึงนิสัยการใช้ชีวิต ผู้คนจำนวนมากเข้าใจถึงความสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายมักจะช่วยหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตามเนื่องจากการลดความตึงเครียดและการพักผ่อนที่เพียงพอมักถูกมองข้ามเป็นวิธีการจัดการน้ำตาลในเลือด ค้นหาวิธีการลดความเครียด ความตึงเครียดเช่นเดียวกับความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญสองประการที่สำคัญของคอร์ติซอลระดับสูงซึ่งเป็นฮอร์โมนความตึงเครียดหลักของร่างกาย ในช่วงเวลาที่ยาวนานของคอร์ติซอลในระดับที่สูงขึ้นทำให้การจัดการน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวระดับน้ำตาลในเลือดรวมถึงความดันโลหิตในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามเราต้องการที่จะตึงเครียด (ไม่มีการเล่นสำนวน!) ความสำคัญของการเลือกกิจกรรมที่คุณค้นพบความสนุกสนาน มันสามารถฟังเพลงอ่านหนังสือทำโยคะหรือบางทีอาจจะกระโดดไปทำสิ่งที่คุณอยากทำอยู่เสมอ แต่ก็ไม่มีเวลาอย่างแท้จริง จัดลำดับความสำคัญการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหลายคนจะแนะนำให้คุณนอน

Fighter Pay – การแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนอย่างง่ายFighter Pay – การแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนอย่างง่าย

มีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับปัญหาไม่เห็นด้วยว่านักสู้ MMA ในระดับสูงสุดจะถูกเอาเปรียบทางการเงินเมื่อเทียบกับนักกีฬามืออาชีพอื่น ๆ ในขณะที่รายได้แยกประมาณ 50/50 จะเห็นได้ในการแข่งขันกีฬาเมเจอร์ลีกและแยกทางเหนือของ 80/20 ในความโปรดปรานของนักสู้จะเห็นได้ในการชกมวยระดับสูงเงินที่ไหลไปยังนักสู้ในการส่งเสริมการขายที่โดดเด่นที่สุดของ MMA นั้นใกล้เคียงกับพื้นที่ใกล้เคียง 20% ไม่มีเงินบำนาญ และไม่มีการประกันสุขภาพหลังเกษียณอายุหรือผลประโยชน์และการคุ้มครองอื่น ๆ ส่วนใหญ่ที่นักกีฬาสหภาพได้รับความสุข ในขณะที่ส่วนใหญ่เห็นด้วยกับความต้องการการปฏิรูปมีฉันทามติเล็กน้อยเกี่ยวกับการปฏิรูปที่ดีที่สุด ความขัดแย้งดังกล่าวเป็นเหตุผลที่ทรงพลังสำหรับการขาดการปฏิรูป การขาดข้อตกลงนำไปสู่การขาดผู้คนจำนวนมากที่ดำเนินการซึ่งยึดมั่นในสภาพที่เป็นอยู่ บางคนต้องการพระราชบัญญัติอาลีนำมาสู่ MMA ซึ่งจะทำให้กีฬาเป็นไปตามรูปแบบการชกมวย บางคนไม่เห็นด้วยกับภูมิทัศน์ที่ผิดปกติของมวย Ali Act ถึง MMA จะอนุญาตให้ชื่อที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเล่นกีฬาได้รับค่าตอบแทนที่มากขึ้นอย่างมาก แต่ก็จะนำสัมภาระของมวย บางคนต้องการสหภาพนักสู้เหมือนกีฬาเมเจอร์ลีกอื่น