วันนี้เป็นวันอัลมอนด์แห่งชาติ! ฉันไม่ได้รู้เลยจนกระทั่งหลังจากของว่างตอนเช้า (Blubes and Almonds) ดังนั้นฉันจึงฉลอง Double-Y ด้วยอัลมอนด์ในน้ำสลัดถั่วลิสงและสลัดไก่งวง โอ้และเพรทเซิลมัสตาร์ดบางตัวจากถังขยะจำนวนมาก – ฉันมักจะไม่ได้เป็นของว่างเค็ม แต่ฉันสามารถทำให้สิ่งเหล่านั้นหายไปได้
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านอื่น
Clamshells – ด้านอื่น
รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34
สด
00:00
08:21
04:49
เวกัสทำให้ฉันเป็น บริษัท ในระหว่างการประชุมทางโทรศัพท์ และโดย“ Keep Me Company” ฉันระบุว่ากระโดดขึ้นไปบนโต๊ะทำงานในด้านหน้าของกล้องและทำให้ฉันดูเหมือนผู้หญิงแมวบ้า เขามีเวลา 2 สัปดาห์ในการทำให้การกระทำของเขาตรงหรือเขาจะถูกไล่ออกในฐานะผู้ฝึกงาน RER ดูเหมือนว่าเขาจะไม่สนใจ แต่ฉันไม่คิดว่าเขาจะรู้ตัวว่าตลาดงานหนักอยู่ที่นั่น …
ฉันยังคงหิวหลังอาหารกลางวันดังนั้นฉันจึงคว้าแอปเปิ้ล มันก็โอเคฉันต้องการ honeycrisp อินทรีย์แฟนซีที่นี่
คุณกินอะไรเป็นของว่างในวันอัลมอนด์แห่งชาติ?
ถ้าคุณเป็นเบ็นคุณกินบาร์อัลมอนด์แห่งนี้จากแพะบินใน Healdsburg เบ็นรักทุกอย่างด้วยอัลมอนด์หรือมาร์ซิแพน (อย่างจริงจังถ้าเขาต้องเลือกระหว่างการแต่งงานกับฉันหรือไม่เคยกินขนมอบอัลมอนด์อีกครั้งฉันจะต้องต่อสู้เพื่อดูแลแมวตัวนั้นอย่างรวดเร็วจริง ๆ )
หากคุณเป็นฉันคุณมีซีเรียลกับนมอัลมอนด์เพชรสีฟ้าและเมล็ดเชีย
ถาม Monican #29
โมนิก้าจากการวิ่งกินซ้ำพูดคุยเกี่ยวกับ:
1. แนวคิดการลดน้ำหนักสำหรับคนที่ใช้ยาที่ทำให้เสียยาก?
2. คุณคิดว่ามีน้ำหนักจุดที่คุณชอบหรือไม่?
3. การฝึกความแข็งแกร่งทำให้กางเกงของฉันแน่น
4. คุณกังวลหรือไม่ว่าคุณจะไม่ไปถึงน้ำหนักเป้าหมายถ้าคุณตั้งครรภ์?
ส่งอีเมลถึงฉันคำถามของคุณที่ runeatrepeat ที่ gmail dot com หรือทิ้งไว้ในความคิดเห็นด้านล่าง
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
วิธีลดน้ำหนักและมีความสุขในการเดินทาง แนวคิดสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีการใช้ความสุขในการวิ่งและรู้สึกสารที่หนา
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Day
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดในวัน Hummus National Hummus Day
สวัสดี! เป็นวันครีมแห่งชาติ! Hummus ยังคงเป็นหนึ่งในอาหารโปรด 5 อันดับแรกของฉัน [คะแนนโบนัสถ้าคุณรู้จัก 4 ของ O
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร
ไม่มีเคล็ดลับการเตรียมอาหาร
การเตรียมอาหารเป็นเรื่องง่าย! คุณไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารทั้งหมดเพื่อตั้งค่าตัวเองเพื่อตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แนวคิดเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัว
ปีนเขาแข่งภูเขาและ Wiener Nationals
ปีนเขาแข่งภูเขาและ Wiener Nationals
สวัสดี! ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ PB & Jam ที่เต็มไปErn Cali
ฉัน toe-d คุณฝึกมาราธอนไม่ใช่เรื่องตลก
ฉัน toe-d คุณฝึกมาราธอนไม่ใช่เรื่องตลก
ฉัน toe-d คุณฝึกมาราธอนไม่สวย! รองเท้าวิ่งใหม่ล้มเหลว … ฉันเพิ่งได้รับสิ่งเหล่านี้และสวมใส่พวกเขาในระยะสั้น ๆ
⚡โดย Shareaholic
.