กรัม

ดังนั้นฉันจึงได้รับข้อความที่ไม่คาดฝันเมื่อวานนี้ว่ายายของฉันดูป่วยหนักมากและอาจผ่านบ่ายวันนั้น

มันไม่คาดฝันมาตั้งแต่เธออายุ 92 ปี แต่เธอก็ไม่ได้ป่วยมากนัก เธอมีพยาบาลกับเธอตั้งแต่เธอปวดหลังเช่นเดียวกับที่เราพยายามหาสถานการณ์การบริหารความเจ็บปวดของเธอ
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 21 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
08:21

ฉันไปพบเธอทันทีและอยู่กับครอบครัวของฉัน มันเศร้ามาก แต่ฉันรู้สึกขอบคุณที่เรามีเวลานั้น

เธอเสียชีวิตในบ่ายวันนี้ มันเงียบสงบอย่างยิ่งและมากกว่าสิ่งใดที่ฉันดีใจสำหรับช่วงเวลาที่ฉันอยู่ที่นั่นกับแม่ของฉันในตอนนั้น

ฉันต้องการแบ่งปันข้อเท็จจริงแบบสุ่มเกี่ยวกับกรัมของฉันรวมถึงการเชื่อมต่อกับเธอ ฉันชอบเธอมาก

ฉันไม่เชื่อว่ามีวิธีการที่ถูกต้องหรือทั่วไปในการมีครอบครัว ดังนั้นฉันจะระบุว่าการเชื่อมต่อกับกรัมของฉันนั้นพิเศษมากตั้งแต่ฉันโตมากับเธอเช่นเดียวกับแม่ของฉันตั้งแต่แรกเกิดจนถึงบางจุดในโรงเรียนมัธยม เธอมีบทบาทสำคัญในการดูแลฉันและพี่น้องของฉันเติบโตขึ้นมา

เธอตะโกนเสมอ นี่เป็นไปได้มากว่าทำไมฉันถึงดังมาก

เธอชอบวิสกี้ เธอใช้ในการดื่มด้วยน้ำ แต่ในปีต่อ ๆ มาเธอเปลี่ยนวิสกี้เช่นเดียวกับนมถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพที่ดี ฮา

เพลง Mariachi ที่เธอชอบคือ Volver และฉันไม่เชื่อว่าใครในบ้านของฉันสามารถได้ยินได้โดยไม่เชื่อเธอ เป็นที่ต้องการของฉันด้วย

อีกครึ่งหนึ่งของเธอ (พ่อแม่ของฉัน) เสียชีวิตเมื่อแม่ของฉันอายุแค่ 18 ปีดังนั้นฉันไม่เคยพอใจคุณปู่ของฉัน เธอลงวันที่เมื่อฉันยังเป็นเด็ก แต่ไม่เคยแต่งงานใหม่

หนึ่งในวิดีโอเยาวชนที่ฉันชอบคือกรัมขอให้พี่น้องของฉันจูบกระต่ายอีสเตอร์ระเบิดขึ้น เขาใช้เวลาสองสามก้าวย้อนกลับไปรวมทั้งวิ่งไปหามันรวมทั้งฝึกฝนมันเหมือนนักฟุตบอล ฮา คลาสสิก.

เธอเล่นเปียโน มาเชื่อเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันไม่เข้าใจอย่างแท้จริงว่าเธอเรียนรู้อย่างไร

เธอพูดได้สองภาษาอย่างสมบูรณ์ แต่ก็ไม่ได้เลี้ยงดูแม่ของฉันพูดภาษาสเปน…จากนั้นแม่ของฉันก็ไม่ได้พูดถึงมันเช่นกัน สิ่งนี้ทำให้ฉันโชคร้ายเช่นเดียวกับที่ฉันต้องการค้นพบอย่างแท้จริง

แต่เธอจะโกรธเราเป็นภาษาสเปนดังนั้นเราจึงเข้าใจคำเหล่านั้นบางคำ …

เธอจะไปสเวกัสอย่างมากเมื่อฉันยังเป็นเด็กและนำพี่น้องของฉันและฉันก็น่ารักนิดหน่อย…. เครื่องสล็อตของเล่นขนาดเล็ก, สายพันธุ์ Key, ลูกเต๋าแบบสุ่มแวววาว … ที่ฉันชอบคือ Clippers เล็บคู่หนึ่งที่ฉันมีมานานหลายปี

เธอเป็นคนทำอาหารที่ยอดเยี่ยม ฉันจำไว้ว่าเธอทำทาโก้เช่นเดียวกับ Enchiladas มาก ฉันเชื่อว่าเนื้อสัตว์ทุกประเภทจบลงด้วยทาโก้!

เธอชอบแมวเปอร์เซียที่สง่างามและมีสองตัวในขณะที่ฉันโตขึ้น หนึ่งคือทิฟฟานี่เช่นเดียวกับที่อื่น ๆ คือ Cubby อย่างไรก็ตามชื่ออย่างเป็นทางการของเขาคือเซอร์วินสตัน The III หรืออะไรบางอย่าง

และเนื่องจากการเผยแพร่ครั้งนี้ต้องการการบรรเทาการ์ตูนเล็กน้อยที่นี่เป็นรูปถ่ายของฉันในฐานะที่เป็นแมวที่ดูแปลก ๆ

ฉันจะคิดถึงเธอ

ขอบคุณมากสำหรับคำอธิษฐานทั้งหมดของคุณรวมถึงการสนับสนุนบน Instagram และ Facebook ฉันซาบซึ้งอย่างแท้จริง

รัก,

Monican

ฉันต้องการทราบ … พอดคาสต์ของฉันออกมาในวันนี้ ฉันบันทึกตอนแรกในช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมา ในนั้นฉันพูดถึงวิธีที่ฉันเริ่มวิ่ง – เป็นเวลานานที่สุดที่ฉันจะไปพบเธอและเดินบนลู่วิ่งของเธอ เป็นเรื่องบังเอิญที่ฉันพูดถึงเธอเพราะฉันไม่ได้พูดถึงเธอที่มักจะแนะนำในวันนี้เช่นเดียวกับที่เธอเสียชีวิตในวันนี้

พอดคาสต์มีให้ดาวน์โหลด RER แต่ใช้เวลานานในการเข้าร่วม iTunes และ Stitcher จะมีการเสนอที่นั่นในอีกสองวันข้างหน้า ขอบคุณสำหรับความอดทนของคุณในเรื่องนี้ ฉันจะปฏิบัติตามทันทีที่มีการเสนอที่นั่น

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมายแบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

สวัสดีปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!

สวัสดีปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!

สวัสดีปีใหม่!! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาปิดและต้องการส่งความต้องการที่ดีที่สุดให้คุณในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณเช่นเดียวกับการเขียนบล็อกและ F

ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา

ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา

คุณพักฟื้นนานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … เคล็ดลับสำหรับ

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เสื้อผ้าที่ต้องการในตอนนี้คำถามของฉันและ HR คืออะไร

แบรนด์เกียร์วิ่งที่ฉันต้องการรวมถึงต้องมีเสื้อผ้าและรองเท้า เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนเรียว การทำงานเช่นเดียวกับอัตราการเต้นของหัวใจ

คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!

คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายเคล็ดลับสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!

การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ เคล็ดลับสำหรับการทำงานในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ

Ben Got Coronavirus

Ben Got Coronavirus

อยู่กับใครบางคนที่ได้รับ Covid19 – เกิดอะไรขึ้น? ผลการทดสอบ COVID19 ของฉัน ความรู้สึกซื่อสัตย์เกี่ยวกับการต้อง

11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

11 อันดับแรกของดนตรีแฮมิลตัน

คำคมที่ดีที่สุด 11 อันดับแรกจากแฮมิลตันรวมถึงส่วนที่ฉันชอบในการดูดนตรีแฮมิลตันด้วยตนเองในลอสแองเจลิสแพนเทจ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การควบคุมน้ำตาลในเลือดด้วยแผนอาหารเช่นเดียวกับวิถีชีวิตการควบคุมน้ำตาลในเลือดด้วยแผนอาหารเช่นเดียวกับวิถีชีวิต

เมื่อคุณกินอาหารร่างกายของคุณจะแบ่งคาร์โบไฮเดรตลงในน้ำตาลง่าย ๆ ที่เรียกว่ากลูโคสซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่เลือด ระดับน้ำตาลในเลือด (หรือน้ำตาลในเลือด) เป็นน้ำตาลหลักที่ค้นพบในเลือดของคุณเช่นเดียวกับมันเป็นสิ่งสำคัญในร่างกายมนุษย์ กลูโคสในเลือดไม่เพียง แต่เชื้อเพลิงทุกเซลล์ในร่างกายของคุณเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณเคลื่อนไหวและการสูบฉีดหัวใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สมองของคุณเชื่อเช่นเดียวกับการยิงระบบความวิตกกังวลกลาง ร่างกายพยายามรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไว้ในความหลากหลายเฉพาะเพื่อรับประกันระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เคยลดลงต่ำหรือสูง การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่มั่นคงตลอดทั้งวันสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นเชื้อเพลิงอย่างเพียงพอในระยะสั้นรวมถึงช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว เมื่อระดับของคุณขัดขวางหรือจุ่มอย่างรวดเร็วอาจส่งผลให้เกิดอาการเช่นง่วงนอนอารมณ์แปรปรวนและความอยากอาหาร การมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งอยู่นอกความหลากหลายของสุขภาพอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลให้เกิดปัญหาเช่นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เช่นเดียวกับโรคหัวใจ ข่าวดี: เป็นไปได้ที่จะจัดการกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณผ่านการกินของคุณรวมถึงนิสัยการใช้ชีวิต ผู้คนจำนวนมากเข้าใจถึงความสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายมักจะช่วยหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตามเนื่องจากการลดความตึงเครียดและการพักผ่อนที่เพียงพอมักถูกมองข้ามเป็นวิธีการจัดการน้ำตาลในเลือด ค้นหาวิธีการลดความเครียด ความตึงเครียดเช่นเดียวกับความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญสองประการที่สำคัญของคอร์ติซอลระดับสูงซึ่งเป็นฮอร์โมนความตึงเครียดหลักของร่างกาย ในช่วงเวลาที่ยาวนานของคอร์ติซอลในระดับที่สูงขึ้นทำให้การจัดการน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวระดับน้ำตาลในเลือดรวมถึงความดันโลหิตในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามเราต้องการที่จะตึงเครียด (ไม่มีการเล่นสำนวน!) ความสำคัญของการเลือกกิจกรรมที่คุณค้นพบความสนุกสนาน มันสามารถฟังเพลงอ่านหนังสือทำโยคะหรือบางทีอาจจะกระโดดไปทำสิ่งที่คุณอยากทำอยู่เสมอ แต่ก็ไม่มีเวลาอย่างแท้จริง จัดลำดับความสำคัญการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหลายคนจะแนะนำให้คุณนอน

วิธีการและทำไมต้องเลิกติดตามใครบางคนในพอดคาสต์โซเชียลมีเดีย 110วิธีการและทำไมต้องเลิกติดตามใครบางคนในพอดคาสต์โซเชียลมีเดีย 110

Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_110.mp3 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายรีวิวและอีกมากมายในซีรี่ส์ A

การสำรวจโค้ชกรีฑาการสำรวจโค้ชกรีฑา

แบบสำรวจนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการที่โค้ชกรีฑาอิตาลีเห็นแง่มุมต่าง ๆ ของการฝึกสอนรวมถึงวิธีที่พวกเขาค้นหาข้อมูล / เรียนรู้และพัฒนาความรู้ของพวกเขา การรวบรวมข้อมูลในอิตาลีเสร็จสมบูรณ์เมื่อปีที่แล้ว ฉันต้องการทดลองแบบสำรวจกับโค้ชทั่วโลกและต้องการให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถเห็นผลลัพธ์เป็นข้อมูลเข้ามาด้วยเหตุผลนี้ฉันได้ออกแบบแดชบอร์ดที่เรียบง่ายด้วย Tableau ซึ่งเชื่อมโยงกับสเปรดชีตของ Google และอัปเดตตัวเองเป็น ในไม่ช้าใครบางคนเติมเต็มในแบบสอบถาม แบบสอบถามมีให้ที่นี่ หากคุณเป็นโค้ชในกรีฑาให้แน่ใจว่าคุณกรอกข้อมูลและหากคุณมีเพื่อนร่วมงาน / เพื่อน ๆ ที่สนใจส่งผ่านลิงค์ คุณสามารถกรอกข้อมูลจากหน้านี้ ในขณะเดียวกันข้อมูลบางอย่างมีอยู่ที่นี่: แบ่งปันสิ่งนี้: เกี่ยวกับ LinkedIn ทวิตเตอร์ Pinterest whatsapp อีเมล พิมพ์ เกี่ยวกับ facebook