Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_110.mp3
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายรีวิวและอีกมากมายในซีรี่ส์ A Good Listen
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 9 นาที 42 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
09:42
วันนี้ฉันกำลังทำอะไรที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย – ฉันมีหัวข้อมากมายที่จะครอบคลุมดังนั้นฉันจะลงรายการ ในกรณีที่คุณมีเวลา จำกัด คุณสามารถตรวจสอบบันทึกการแสดงสำหรับการประทับเวลาเพื่อข้ามไปยังสิ่งที่คุณต้องการได้ยิน นี่คือสิ่งที่เรากำลังพูดถึง – เลื่อนลงเพื่อแสตมป์เวลาเพื่อข้ามไปยังหัวข้อที่คุณต้องการฟัง …
Run Eat Eat Repe Visors [เริ่มต้นที่ 2:36]
การอัปเดตของ Diego & Something Gross [เริ่มต้นที่ 8:05]
พอดคาสต์ที่ฉันฟังเมื่อเช้านี้ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันขอความโปรดปรานที่ยิ่งใหญ่ซึ่งไม่ได้เป็นที่โปรดปราน [เริ่มต้นที่ 20:07]
เกิดอะไรขึ้นกับอดีต BF ของฉัน [เริ่มต้นที่ 26:06]
จะเลิกติดตามคนบนโซเชียลมีเดียได้อย่างไรและทำไม [เริ่มต้นที่ 39:10]
ใหม่ที่นี่? ฉันคือ Monica Olivas – ฉันสร้าง Run Eat Repeat.com เพื่อฝึกกระดาษสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งที่ 1 และการลดน้ำหนัก หลังจากดิ้นรนกับน้ำหนักของฉันจริง ๆ เพราะฉันเป็นเด็กและไม่เห็นว่าตัวเองเป็นนักกีฬา – ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อฉันพบว่าวิ่ง และเว็บไซต์ก็เพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
ติดตามฉันบน Instagram @RuneAtrePeat สำหรับล่าสุด!
นี่คือหัวข้อทั้งหมดในตอนนี้:
1. Run Eat Repeat Visors!
RER Visors อยู่ใน! แต่ฉันต้องการความคิดของคุณ … โปรดพูดคุยกันในโพสต์นี้บน Instagram
2. ดิเอโกและหอยทาก …
ทางเลือกของ Cone of Shame สำหรับสุนัข – ฉันได้ตรวจสอบตัวเลือกที่คุณสามารถใช้กับลูกสุนัขของคุณได้
3. ขอ ‘ความโปรดปราน’ …
วันนี้ในพอดคาสต์ Heather McDonald ที่เธอพูดถึงกับเพื่อนและนักแสดงตลกหญิงที่พวกเขาไม่ต้องการขอมากเกินไปและพวกเขาก็ล้อเล่นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำ และ Fortune Feimster พูดว่าถ้าคุณต้องการจ่ายเงินให้เรา…มันเจ๋ง
และฉันรู้สึกว่าฉันเป็นแบบเดียวกัน … แต่ถ้าคุณไม่ขอให้คุณไม่ได้รับ
ดังนั้นฉันอยากจะขอให้คุณบอกใครบางคนเกี่ยวกับพอดคาสต์หรือ RER Instagram เพราะนั่นคือสิ่งที่ช่วยสนับสนุนการแสดงให้เรียกใช้ (วิ่ง!)
4. แฟนเก่า …
เรื่องราวเกี่ยวกับวิธีที่คู่ของฉันเลิกกับฉันเพราะเขาไม่ชอบที่ฉันตั้งชื่อสุนัขสัตว์เลี้ยงของฉัน ‘ดิเอโก’ และไม่ … ชื่อของเขาไม่ใช่ดิเอโก
โอเคนั่นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง ๆ (อย่างน้อยฉันก็ค่อนข้างแน่ใจว่าไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น แต่ก็ไม่ชัดเจน)
คุณธรรมของเรื่องราว: ทุกคนไปบำบัด ทุกคน.
5. การดูแลตนเองของโซเชียลมีเดีย-ไม่ติดตามสื่อโซเชียลเป็นการอนุรักษ์ตนเอง
ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณใส่ใจ
ฉันคิดถึงเรื่องนี้มาระยะหนึ่งแล้วและเพราะเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตฉันคิดว่ามันเป็นเวลาที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองในโซเชียลมีเดียหรือพบว่าตัวเองทำให้ชีวิตของคนอื่นหรือสถานการณ์หรือสถานการณ์ …
นั่นอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบนิสัยโซเชียลมีเดียของคุณ
มีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณมีแนวโน้มที่จะถูกกระตุ้นหรือรู้สึกแย่มากขึ้น? เป็นบุคคลบางคนหรือบุคคลบางประเภท? มันเป็นโพสต์บางประเภทหรือไม่?
เราได้รับการบอกกล่าวว่าการเปรียบเทียบนั้นแย่มาก การเปรียบเทียบคือขโมยแห่งความสุข และคุณต้องรักตัวเองและเป็นเจ้าของ เราได้รับการเตือนว่าโซเชียลมีเดียเป็นเพียงไฮไลท์รีล
เรารู้ว่ามีแอพบางตัวที่สามารถทำให้คุณดูผอมลงหรือเบลอออกไปสิว …
ใช่เรารู้ทั้งหมดนี้ แต่ความจริงก็คือเมื่อคุณเพิ่งเลื่อนดูและอาจรวมกับการมีวันที่ท้าทายฉันสามารถทำให้คุณรู้สึกแย่
แล้วคุณจะทำอย่างไร? ฉันมี 3 ข้อเสนอแนะในการตรวจสอบด้วยวิธีการเมื่อไหร่และทำไมคุณต้องเลิกติดตาม Instagram หรือ Facebook …
เคล็ดลับสำหรับโซเชียลมีเดียเชิงบวก:
1. จงตระหนักและจริงใจกับตัวเอง
2. เลิกติดตามด้วยความรัก
3. เติมฟีดของคุณด้วยอิทธิพลที่เป็นบวกและมีความสุข
ขอบคุณสำหรับการฟัง!
โปรดติดฉลาก @RuneAtRepeat บน Instagram และแจ้งให้เราทราบว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในตอนนี้!
ถ้าคุณมีคำถาม…ถาม! ส่งอีเมลถึงฉันหรือโทรไปที่ RER Podcast Voicemail
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
56Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
56
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีตแบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน