สิ่งที่น่าอัศจรรย์มากมายที่เห็นใน Run & Taco Squirrel

เมื่อเช้านี้ฉันได้รับอีเมลจากผู้อ่านที่มีสิ่งที่น่าทึ่งที่สุด“ เห็นในการวิ่งของฉัน” ฉันชอบแบ่งปันสิ่งที่ตลกแบบสุ่มที่ฉันเคยเห็นขณะวิ่งและฉันต้องแบ่งปันสิ่งนี้ เคธี่ส่งรูปกระรอกพร้อมเปลือกทาโก้ Taco Squirrel !! ฉันรักมัน. นี่ทำให้วันของฉันเคธี่!

นั่นทำให้ฉันคิดถึงสิ่งที่สุ่มที่ฉันเคยเห็นขณะทำงาน ฉันคิดว่าฉันมักจะหัวเราะกับตัวเองและวิ่งต่อไปดังนั้นฉันจึงจำช่วงเวลาที่แปลกประหลาดมากมาย แต่พื้นที่เหล่านี้ไม่กี่ที่ฉันจำได้ …
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
04:31

กล่องกลองเปล่าที่มีเครื่องห่อหุ้มทั้งหมดวางอยู่รอบ ๆ

ผู้ชายที่มีเต่า (ดูเหมือนว่าเขาเพิ่งพบมันในน้ำ)

ก้าวย่างของสาวภาคภูมิใจ (เรียกอย่างเป็นทางการว่า Walk of Shame แต่ถูกเปลี่ยนโฉมใหม่)

Mini-Stonehenge (มีคนเก็บหินซ้อนไปตามเส้นทาง)

คนที่ฉันรู้จักและอ่านผู้อ่าน! (รักเมื่อมีคนพูดว่าสวัสดีหรือเมื่อฉันเห็น Skinnyrunner)

ตุ๊กตาสัตว์ (นั่นทำให้ฉันรู้สึกผิดที่ไม่ได้รับพวกเขา)

จระเข้ (เมื่อฉันทำงานในฟลอริดา)

วลีที่สร้างแรงบันดาลใจ! -> ยิ้ม! ทำต่อไป! จริง ๆ แล้ว !!

วลีที่สร้างแรงบันดาลใจที่ร่มรื่น… ->“ ไปสตีฟ! และเพื่อนของเขา”

พระเจ้ากล่าวสวัสดี

พื้น. (เมื่อฉันล้มมันเกิดขึ้นจริงมาก)

การขี่ม้าเลดี้ (ตามถนนชานเมืองใน Orange County)

โทบี้ (แมวที่ฉันเป็นเพื่อน)

Chonies (ชุดชั้นใน)

แกลลอนนม

คำถาม: อะไรคือสิ่งที่สนุกที่สุด / สุ่ม / แปลก ๆ ที่คุณเคยเห็นในการวิ่ง?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

การสำรวจโค้ชกรีฑาการสำรวจโค้ชกรีฑา

แบบสำรวจนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการที่โค้ชกรีฑาอิตาลีเห็นแง่มุมต่าง ๆ ของการฝึกสอนรวมถึงวิธีที่พวกเขาค้นหาข้อมูล / เรียนรู้และพัฒนาความรู้ของพวกเขา การรวบรวมข้อมูลในอิตาลีเสร็จสมบูรณ์เมื่อปีที่แล้ว ฉันต้องการทดลองแบบสำรวจกับโค้ชทั่วโลกและต้องการให้แน่ใจว่าทุกคนสามารถเห็นผลลัพธ์เป็นข้อมูลเข้ามาด้วยเหตุผลนี้ฉันได้ออกแบบแดชบอร์ดที่เรียบง่ายด้วย Tableau ซึ่งเชื่อมโยงกับสเปรดชีตของ Google และอัปเดตตัวเองเป็น ในไม่ช้าใครบางคนเติมเต็มในแบบสอบถาม แบบสอบถามมีให้ที่นี่ หากคุณเป็นโค้ชในกรีฑาให้แน่ใจว่าคุณกรอกข้อมูลและหากคุณมีเพื่อนร่วมงาน / เพื่อน ๆ ที่สนใจส่งผ่านลิงค์ คุณสามารถกรอกข้อมูลจากหน้านี้ ในขณะเดียวกันข้อมูลบางอย่างมีอยู่ที่นี่: แบ่งปันสิ่งนี้: เกี่ยวกับ LinkedIn ทวิตเตอร์ Pinterest whatsapp อีเมล พิมพ์ เกี่ยวกับ facebook

Team Nuun Ragnar Relay SoCal Recap RecapTeam Nuun Ragnar Relay SoCal Recap Recap

ฉันได้รับการติดแท็กเพื่อเรียกใช้ Ragnar Relay SoCal Race เมื่อคืนวันพฤหัสบดี ใช่คืนก่อนการแข่งขัน (ชีล่าผู้วิ่งบอสตันมาราธอนในวันจันทร์ได้รับบาดเจ็บและได้รับคำสั่งอย่างเข้มงวดจาก PT ของเธอที่จะไม่วิ่ง) น้อยกว่า 24 ชั่วโมงก่อนการแข่งขันที่ฉันได้รับคำสั่งให้แพ็คยกทรงกีฬาสามชุด, วาสลีน, แล็ปท็อปของฉันและรายงานต่อโรงเรียนในออเรนจ์เคาน์ตี้เพื่อถ่ายทอดการวิ่งกับทีม Nuun วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม

วิ่งเป็นครั้งแรกวิ่งเป็นครั้งแรก

ไม่น่าแปลกใจที่ฉันได้รับการฝึกซ้อม Half Marathon – มันเป็นครั้งแรกที่ฉันเคยแข่งกัน! โอเคบางทีฉันอาจจะวิ่งแข่งกันมาก่อน แต่ฉันไม่เคยมีรูปภาพมาแสดง ภาพการแข่งขันแสดงให้ฉันเห็นเสมอ – เหมือนภาพนี้จาก Arizona RNR ครึ่ง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 2 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 45 วินาที ถัดไป High Achiever –