PB and chocolate Yogurt Snack for One recipe

I couldn’t decide if this PB & chocolate yogurt should be considered a snack or dessert. It’s so delicious, it tastes like chocolate Peanut Butter Pie filling, but it’s packed with protein and healthy fats to help keep ya full and satisfied. So… I guess it can be considered a snack, dessert or anytime treat!!

PB & chocolate Yogurt Snack for One

วัตถุดิบ:
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Athleta Running Shorts Review.mp4
No Chafing Running Shorts for women. new review of Athleta HIIT IT 9 in inseam shorts.

วิดีโอเพิ่มเติม

0 seconds of 8 minutes, 21 seconds

ถัดไป
How to do the lower Body workout for Runners A
03:09

สด
00:00
08:21
08:21

6 oz. โยเกิร์ตรสวนิลา
1 Tb peanut butter
1 Tb chopped nuts
1 Tb dark chocolate shavings

Directions: If your PB is a lil hard to stir – soften it in the microwave for a few seconds.

Mix PB & Yogurt. top with chocolate and nuts.

สนุก!

This recipe can be used as a guide to create your own delicious treat! You can use your favorite real California Milk vanilla or honey yogurt, switch PB out for almond butter, use milk or dark chocolate and top it with chopped peanuts. There are so many possibilities! 

PB & chocolate Yogurt Swaps:

Real California Milk Yogurt –> vanilla, honey yogurt or plain yogurt that you sweeten to your taste

Peanut Butter –> almond butter, cashew butter, walnut butter

Dark chocolate Shavings –> mini chocolate chips, milk chocolate, cocoa nibs

Chopped almonds –> chopped nuts, granola, crunchy PB

I try to keep vanilla yogurt in the fridge all the time so I have an easy base for all my favorite yogurt creations. remember to look for the real California Milk seal when grocery shopping. The seal means it’s real food made with ingredients from California dairy farms. and 99% of those are family owned, which is really awesome!

Question: Is this a snack or dessert? 

This post is sponsored by real California Milk.  All opinions are that of the author.

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

8Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

8

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

birthday Cake Smoothie recipe with yogurt and sprinkles

birthday Cake Smoothie recipe with yogurt and sprinkles

real California Milk birthday Cake Smoothie Recipe. healthy and easy smoothie with protein from dairy instead of protein

easy peppermint Bark Yogurt Dip Recipe

easy peppermint Bark Yogurt Dip Recipe

healthy peppermint Bark Yogurt Dip Recipe. try this easy and healthy dessert based on a holiday favorite! serve with fru

healthy hot chocolate in a slow Cooker and diy Toppings Bar

healthy hot chocolate in a slow Cooker and diy Toppings Bar

easy hot chocolate recipe for a group. healthy 2 ingredient hot chocolate recipe for family or party. how to make hot co

Air Fryer Banana Split Recipe

Air Fryer Banana Split Recipe

how to make an Air Fryer Banana Split. Air Fryer Banana dessert recipe Tiktok and Instagram Reels. easy banana split

easy 3 ingredient Yogurt Popsicles Recipe

easy 3 ingredient Yogurt Popsicles Recipe

3 ingredient yogurt popsicles recipe. healthy summer snacks Frozen Yogurt Popsicles with real California Yogurt and fruiEasy Chocolate Chia Pudding-3 สูตรส่วนผสม

Easy Chocolate Chia Pudding-3 สูตรส่วนผสม

ช็อคโกแลต Easy Chia Pudding 3 สูตรส่วนผสม พุดดิ้งช็อคโกแลตด่วนกับเมล็ดเชียและนมช็อคโกแลต โปรตีน PAC

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Team Nuun Ragnar Relay SoCal Recap RecapTeam Nuun Ragnar Relay SoCal Recap Recap

ฉันได้รับการติดแท็กเพื่อเรียกใช้ Ragnar Relay SoCal Race เมื่อคืนวันพฤหัสบดี ใช่คืนก่อนการแข่งขัน (ชีล่าผู้วิ่งบอสตันมาราธอนในวันจันทร์ได้รับบาดเจ็บและได้รับคำสั่งอย่างเข้มงวดจาก PT ของเธอที่จะไม่วิ่ง) น้อยกว่า 24 ชั่วโมงก่อนการแข่งขันที่ฉันได้รับคำสั่งให้แพ็คยกทรงกีฬาสามชุด, วาสลีน, แล็ปท็อปของฉันและรายงานต่อโรงเรียนในออเรนจ์เคาน์ตี้เพื่อถ่ายทอดการวิ่งกับทีม Nuun วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม

สิ่งเดียวที่ Mia จาก Miami Fun ของฉันคือ Pitbullสิ่งเดียวที่ Mia จาก Miami Fun ของฉันคือ Pitbull

ฉันไม่สามารถเชื่อได้ในสุดสัปดาห์นี้ มันไร้สาระ ฉันกำลังดูรูปภาพและต้องการกลับไปใช้ชีวิตอีกครั้ง แต่น่าเศร้าที่โลกแห่งความจริงเรียกว่า … อย่างน้อยฉันก็มีความดีดังนั้นฉันจึงจำได้! ครั้งแรกบริบทบางอย่าง…ฉันได้รับเชิญให้ไมอามีโดย Nokia บริษัท ต้องการอวด Nokia Lumia เมื่อพวกเขาส่งอีเมลถึงฉันฉันทันทีพูดว่า “กล้องที่มีกล้อง 41 ล้านพิกเซล!”-ออกมาข้างนอกให้กับตัวเองเหมือนผู้แพ้ โทรศัพท์นี้อยู่ในเรดาร์ของฉันมาระยะหนึ่งแล้ว ในฐานะบล็อกเกอร์ที่เดินทางมากและวิ่งครึ่งมาราธอนและมาราธอน – การดึงรอบ SLR ขนาดใหญ่นั้นไม่สมเหตุสมผล (หรือน่าพอใจ) แต่บล็อกต้องการรูปภาพที่ดีกว่า ดังนั้นฉันถ่ายภาพบล็อก 98% ด้วยโทรศัพท์ของฉัน การมีกล้องวิดีโอคุณภาพดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันและฉันก็ตื่นเต้นที่จะให้กล้องนี้หมุนวน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่

การควบคุมน้ำตาลในเลือดด้วยแผนอาหารเช่นเดียวกับวิถีชีวิตการควบคุมน้ำตาลในเลือดด้วยแผนอาหารเช่นเดียวกับวิถีชีวิต

เมื่อคุณกินอาหารร่างกายของคุณจะแบ่งคาร์โบไฮเดรตลงในน้ำตาลง่าย ๆ ที่เรียกว่ากลูโคสซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่เลือด ระดับน้ำตาลในเลือด (หรือน้ำตาลในเลือด) เป็นน้ำตาลหลักที่ค้นพบในเลือดของคุณเช่นเดียวกับมันเป็นสิ่งสำคัญในร่างกายมนุษย์ กลูโคสในเลือดไม่เพียง แต่เชื้อเพลิงทุกเซลล์ในร่างกายของคุณเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณเคลื่อนไหวและการสูบฉีดหัวใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้สมองของคุณเชื่อเช่นเดียวกับการยิงระบบความวิตกกังวลกลาง ร่างกายพยายามรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไว้ในความหลากหลายเฉพาะเพื่อรับประกันระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เคยลดลงต่ำหรือสูง การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่มั่นคงตลอดทั้งวันสามารถทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นเชื้อเพลิงอย่างเพียงพอในระยะสั้นรวมถึงช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว เมื่อระดับของคุณขัดขวางหรือจุ่มอย่างรวดเร็วอาจส่งผลให้เกิดอาการเช่นง่วงนอนอารมณ์แปรปรวนและความอยากอาหาร การมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งอยู่นอกความหลากหลายของสุขภาพอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลให้เกิดปัญหาเช่นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เช่นเดียวกับโรคหัวใจ ข่าวดี: เป็นไปได้ที่จะจัดการกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณผ่านการกินของคุณรวมถึงนิสัยการใช้ชีวิต ผู้คนจำนวนมากเข้าใจถึงความสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายมักจะช่วยหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างไรก็ตามเนื่องจากการลดความตึงเครียดและการพักผ่อนที่เพียงพอมักถูกมองข้ามเป็นวิธีการจัดการน้ำตาลในเลือด ค้นหาวิธีการลดความเครียด ความตึงเครียดเช่นเดียวกับความวิตกกังวลเป็นสิ่งสำคัญสองประการที่สำคัญของคอร์ติซอลระดับสูงซึ่งเป็นฮอร์โมนความตึงเครียดหลักของร่างกาย ในช่วงเวลาที่ยาวนานของคอร์ติซอลในระดับที่สูงขึ้นทำให้การจัดการน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวระดับน้ำตาลในเลือดรวมถึงความดันโลหิตในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามเราต้องการที่จะตึงเครียด (ไม่มีการเล่นสำนวน!) ความสำคัญของการเลือกกิจกรรมที่คุณค้นพบความสนุกสนาน มันสามารถฟังเพลงอ่านหนังสือทำโยคะหรือบางทีอาจจะกระโดดไปทำสิ่งที่คุณอยากทำอยู่เสมอ แต่ก็ไม่มีเวลาอย่างแท้จริง จัดลำดับความสำคัญการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับหลายคนจะแนะนำให้คุณนอน