สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เช้านี้ฉันพร้อมและพร้อมที่จะเขย่าออกไปเล็กน้อยและใช้เวลาส่วนใหญ่ยืดเวลาอีกครั้ง ฉันไม่เจ็บอะไรหลังจากการวิ่งมาราธอนซานตาคลาริต้า แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อนและสร้างใหม่
นอกจากนี้ฉันดีใจที่ในที่สุดมันก็เย็นลงสำหรับฤดูใบไม้ร่วง แต่…ฉันยังแช่แข็งดีที่สุดในตอนนี้และเป็น 49 องศา
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
04:34
กองของแจกรถไฟใต้ดิน Miles Tuesday
ว้าว! คุณกำลังทำสิ่งที่น่าทึ่งด้วยกองในไมล์ในปีนี้! ฉันพอใจมากกับเป้าหมายและความมุ่งมั่นของทุกคน รักษาไว้ !!!
คุณรู้ว่าฉันเล่นรายการโปรดดังนั้นฉันจะยอมรับว่าฉันมีผู้อ่านที่ชื่นชอบในวันนี้ … ฉันเห็นสิ่งนี้บน Instagram และรักมัน:
Angela at lovetherunning1 โพสต์กองที่น่าทึ่งนี้บนแผนภูมิ Miles สำหรับเป้าหมายของเธอ:
เธอชนะในฐานะผู้อ่านคนโปรดของวันนี้
แต่มาดูกันว่าใครเป็นผู้ชนะบัตรของขวัญรถไฟใต้ดินสำหรับวันจันทร์…เอมิลี่! ดูด้านล่างเพื่อตรวจสอบว่าเป็นความคิดเห็นของคุณหรือไม่:
เช็คอินด้านล่างเพื่อเข้าสู่การชนะบัตรของขวัญรถไฟใต้ดิน $ 10.00 ของวันนี้!
คำถาม: วันนี้คุณทำอะไรเพื่อออกกำลังกาย?
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง Subway ได้เสนอบัตรของขวัญสำหรับกองผู้ชนะไมล์ หากคุณอยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีรถไฟใต้ดิน – โปรดเช็คอินแล้วเราจะหาแผน B
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน