สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เช้านี้ฉันพร้อมและพร้อมที่จะเขย่าออกไปเล็กน้อยและใช้เวลาส่วนใหญ่ยืดเวลาอีกครั้ง ฉันไม่เจ็บอะไรหลังจากการวิ่งมาราธอนซานตาคลาริต้า แต่ฉันรู้ว่าฉันต้องให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อนและสร้างใหม่ นอกจากนี้ฉันดีใจที่ในที่สุดมันก็เย็นลงสำหรับฤดูใบไม้ร่วง แต่…ฉันยังแช่แข็งดีที่สุดในตอนนี้และเป็น 49 องศา วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 04:34 กองของแจกรถไฟใต้ดิน Miles Tuesday