Howdy Howdy Howdy! วันศุกร์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
ของฉันยุ่ง! ปกติแล้วฉันจะดูทิ้งขยะตลอดเวลา แต่วันนี้ฉันพยายามทำสิ่งที่น่านับถือและแปรงผมเพราะฉันสัมภาษณ์ Evelyn Tribole ในมื้อกลางวัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ
รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงรางวัลเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 5 วินาที
ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49
สด
00:00
08:21
06:05
ฉันเคยเห็นถุงเท้า Bun ทั่วโลกและชื่นชมว่ามันดูน่ารักอย่างไม่น่าเชื่อและง่ายมาก! แต่ผมยาวไม่สนใจฉันไม่ต้องการถุงเท้าเพื่อทำขนมปังที่ดี
พระเจ้าแค่อวยพรฉันด้วยขนมปังขนาดใหญ่
เมื่อพูดถึงนักโภชนาการการสัมภาษณ์ของฉันกับ Evelyn Tribole นั้นน่าทึ่งมาก! ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะแบ่งปันกับคุณในสัปดาห์หน้า ฉันบันทึกการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์เวทมนตร์ของฉัน ขอบคุณ tmobile
AAAAND ฉันได้รับสำเนาตัวอย่างของการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายในปัจจุบัน ฉันรู้ว่าฉันจะอ่านอะไรในสุดสัปดาห์นี้ ช่างเป็นอะไร
ฉันรีบกลับบ้านเพื่อทานอาหารกลางวันโดยพิจารณาว่าท้องของฉันคำราม ทุกอย่างมาจากช่องแช่แข็ง – ผักข้าวกล้องไก่
และโยเกิร์ตที่ด้านข้างสำหรับของหวาน เล็กน้อย.
โอเคฉันถูกจับ ฉันหยุดระหว่างทางกลับบ้านจากการสัมภาษณ์ Diet Dr. Pepper จาก Carl’s Jr.
ใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมงจนถึงครึ่งหลังของปี 2012 และฉันคิดว่าฉันต้องเริ่มต้นด้วยการแก้ปัญหาของฉัน น่าเสียดายที่เมื่อมองแวบแรกฉันก็ทำได้ไม่ดี
ก่อนอื่นฉันต้องการให้แน่ใจว่าสิ่งต่าง ๆ ชัดเจนใน Rerland ฉันกำลังดิ้นรนกับการเขียนเกี่ยวกับเป้าหมายและความท้าทายบางอย่างของฉันเพราะเป้าหมายบางอย่างของฉันอ้างถึงน้ำหนักการกินกิจวัตรและการออกกำลังกายและมันอาจเป็นเรื่องที่น่าอาย
นี่คือการต่อสู้อย่างต่อเนื่องสำหรับฉัน RER ไม่เหมือนบล็อกที่มีสุขภาพดีอื่น ๆ ที่นักเขียนได้รับน้องใหม่ 15 หายไปและตอนนี้น่าทึ่งและน่ารัก ไม่. ไม่มีอะไรแบบนั้นที่นี่
น้ำหนักของฉันคือการดิ้นรนตลอดชีวิตของฉัน ประสบการณ์ของฉันแตกต่างจากนักเขียนบล็อกที่มีสุขภาพดีอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันเกี่ยวข้องกับบางอย่าง Roni และ Jen จาก Fat Girl ก่อนหน้า แต่มักจะอยู่ในหมวดหมู่ที่มี peeps ที่ฉันไม่ได้ระบุ ฉันแค่อยากให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าฉันขายอะไรที่นี่
โอเคกลับไปที่มติ …
1. วิ่งเร็วขึ้น
ประชาสัมพันธ์ในครึ่งมาราธอน
เรียกใช้ 5K และ 10K ภายในเดือนมีนาคม จากนั้น PR ในช่วงปลายปี
อัปเดต: ยังไม่ ฉันต้องระบุการแข่งขันเป้าหมายของฉันและยึดติดกับการทำงานอย่างหนัก 3 วันต่อสัปดาห์ ฉันต้องกำจัดไมล์ขยะและมุ่งเน้นไปที่ #2
2. เสียงตูดและหน้าท้องของฉัน รับรูปร่างที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้
ฝึกความแข็งแรง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โยคะสัปดาห์ละครั้ง ระบุจุดปัญหาของฉันและมุ่งเน้นไปที่สิ่งเหล่านั้น
อัปเดต: ยังไม่ ฉันต้องได้รับน้ำหนักฟรีเพื่อใช้ที่บ้าน เมื่อพิจารณาว่าฉันทำงานที่โรงยิมมันยากสำหรับฉันที่จะออกกำลังกายได้ดีในบางครั้ง ฉันจบลงด้วยการเข้าสังคมมากเกินไป ฉันไม่เคยไปโยคะตลอดไปดังนั้นฉันจะเลือกชั้นเรียนตอนเช้าที่เหมาะกับตารางเวลาของฉันในระยะยาว
3. อย่ากินอึ
(กินทำความสะอาด 80% ของเวลา) ลดอาหารและน้ำตาลแปรรูป ไม่มีอาหารขยะเว้นแต่จะเป็นวันโกง กินสิ่งที่ฉันรักข้ามสิ่งที่ฉันไม่รัก
อัปเดต: นิดหน่อย ฉันดีกว่าที่จะไม่เก็บขยะไว้ในบ้าน แต่ฉันก็ยังคงต้องพึ่งพาน้ำตาลที่มนุษย์สร้างขึ้น ฉันคิดว่าฉันจะพูดว่า “ดูคุณในภายหลัง” กับโซดาไดเอทเมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม ที่กำลังจะดูด
4. ประหยัดเงิน
รับการเงินของฉันในการซื้อและประหยัดเงินเพื่อให้พร้อมสำหรับบ้านสำหรับบ้านหรือลูกน้อยหรือก้าวไปยังคอสตาริกา หนึ่งในนั้น.
อัปเดต: ใช่! มันจะเป็นถนนสายยาว แต่ฉันก็อยู่
5. ปรับปรุงอย่างมืออาชีพ
รับการรับรอง PT อื่น เรียนรู้เกี่ยวกับการถ่ายภาพและโซเชียลมีเดียและการแก้ไขวิดีโอ เข้าร่วมกำหนดการที่สามารถทำได้และสามารถทำได้
อัปเดต: ยังไม่ ฉันตั้งใจจะเรียนรู้เกี่ยวกับการแก้ไขวิดีโอที่ FitBloggin แต่นั่นก็ไม่ถึงกันยายนฉันต้องอ่านการถ่ายภาพโดยเร็ว
6. จงกลัว
ฉันไม่รู้ว่าฉันเคยยอมรับสิ่งนี้หรือไม่ แต่ฉันเป็นแมวตัวใหญ่ที่น่ากลัว! เบ็นเรียกฉันว่า Safety Suzy ฉันต้องการมีชีวิตอยู่ในปีนี้ราวกับว่าฉันไม่สามารถบาดเจ็บหรือล้มเหลวหรือตายได้ และถ้าฉันทำ – ไม่เป็นไร
อัปเดต: ใช่! ความจริงจะบอกว่าฉันทำหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ฉันกลัว ตัวอย่าง: การกลับไปที่จักรยานของฉันเรียกใช้ RTB Relay ไปนิวยอร์กสำหรับการถ่ายทำ Wesbisode เขียนโพสต์นี้และวางข้อบกพร่องของฉันเพื่อให้โลกดู …
ฉันคิดมากและมีสิ่งอื่น ๆ เกี่ยวกับตัวเองที่ฉันต้องการปรับปรุง #1 แต่งตัวดีขึ้นเล็กน้อยและ #2 เป็นอาหารว่างไร้สติ
ฉันจะมุ่งมั่นที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้โดยการกำจัดเสื้อผ้าที่ไม่ประจบประแจงของฉันและมีความสนใจมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกินตลอดทั้งปี ใช่จนถึงปี 2013 – ดูเหมือนจะไม่เป็นตลอดไป!
จำไว้ว่าตอนที่ฉันเปลี่ยนไม้แขวนเสื้อเหล่านั้นในไฟล์ตู้เสื้อผ้ารอบ ๆ เพื่อดูสิ่งที่ฉันสวมใส่? ถึงเวลาทำความสะอาดแล้ว! ฉันทำความสะอาดตู้กับข้าวของฉันแล้วดังนั้นเราจึงอยู่ที่นั่นครึ่งทาง
คำถาม: เป้าหมาย 2012 ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน