เป็นเวลากว่าหนึ่งเดือนเมื่อพิจารณาว่าการนัดหมายครั้งสุดท้ายของฉันกับ Evelyn Tribole (RD และผู้เขียนการกินที่ใช้งานง่าย) น่าเสียดายที่ฉันยุ่งเกินไปที่จะเห็นเธอเมื่อพิจารณาว่าตอนนั้น แต่ฉันทำได้ดีมากกับการกินที่ใช้งานง่าย หรืออย่างน้อยฉันก็ทำได้ดีมากจนถึงสัปดาห์นี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 4 01:21 สด 00:00 08:21 05:19
Day: July 31, 2022
Tofu Shirataki NoodlesTofu Shirataki Noodles
ฉันกลับบ้านจาก KB หิวโหยและพิจารณาทำแซนวิชอย่างรวดเร็วสำหรับมื้อกลางวัน แต่ฉันจำได้ว่าฉันได้ผักผัดและจำเป็นต้องปรุงอาหาร คืนนี้ฉันทำงานดึกดังนั้นฉันจึงทำอาหารกลางวัน! ฉันปรุงผักด้วยไก่ rotisserie และซอสถั่วลิสง จากนั้นฉันเพิ่มบะหมี่ วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21