สายสุดท้าย! กองไมล์จะเริ่มในวันพรุ่งนี้! คุณอยู่ใน?
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34
สด
00:00
08:21
03:48
นี่คือสิ่งพิมพ์ฟรีทั้งหมดที่ช่วยให้คุณเขย่าความท้าทาย
วางแผนวันใดของสัปดาห์ที่คุณจะวิ่ง
บันทึกการออกกำลังกายของคุณเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ
เราจะเริ่มพรุ่งนี้!
นี่คือรายการตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไปได้ดี …
ลงทะเบียนสำหรับความท้าทายด้วยแอป Run Bet
เชื่อมต่อ Run Tracker ที่คุณเลือก … Run Keeper หรือ Strava หรือ Garmin Connect
เข้าร่วมกลุ่มปิด Facebook (ไม่บังคับ)
วางแผนวันที่คุณจะทำงานในสัปดาห์นี้
ตรวจสอบคำถามและคำตอบในการวิ่ง Eat Repe Repe Instagram (ภายใต้กองกับไมล์)
กอง Miles Challenge Running Planner & Log
รับกอง PDF ที่พิมพ์ได้บน Miles Planner ที่นี่
รับเสาเข็มที่พิมพ์ได้ PDF บนบันทึกการทำงานของไมล์ที่นี่
ใหม่ในปีนี้: Pile on the Miles เป็นความท้าทายเดิมพันวิ่ง!
สภาพอากาศ, พาย, วันที่สั้นลง, ขนม, ปาร์ตี้วันหยุด, มันฝรั่งบด … ทำให้ยากที่จะอยู่ต่อไป! & เดิมพัน $ 40 คุณจะวิ่งอย่างน้อย 4x ต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาที – 5 พ.ย. – 2 ธ.ค. 2 ติดกับมันและรับเงินของคุณคืนบวกแยกการชนะจากใครก็ตามที่ยังไม่จบ – ต้องรับผิดชอบ – รับแรงจูงใจ! – หาเพื่อน – กองกับไมล์ – ไม่ปอนด์ในเดือนพฤศจิกายน !! เราจะมีกลุ่ม FB ส่วนตัวด้วย! ฉันมาที่นี่เพื่อเป็นโค้ชสนับสนุนและช่วยให้คุณก้าวต่อไป!
วิธีเข้าร่วม Pile on the Miles Challenge: 1. ดาวน์โหลดแอป Run Bet (ลิงค์จะนำคุณไป) 2. ลงทะเบียนเพื่อรับกองกับ Miles Challenge 3. วิ่งอย่างน้อย 4x ต่อสัปดาห์ / 30 นาทีไม่ 5 – 2.4 ธ.ค. ชนะ! ติดกับมันและรับเงินของคุณคืนบวกแยกพิเศษในหม้อ !! (ดังนั้นมันฟรีทั้งหมดเพราะคุณจะติดกับมัน – ใช่!) และ – แอพติดตามไมล์สะสมดังนั้นถ้าคุณต้องการการแข่งขันที่เป็นมิตรกับคุณ สามารถลองเลือกไมล์ได้มากที่สุด !! • * ลิงก์ใน Bio เพื่อลงทะเบียน -> [ลิงก์ใช้งานได้เฉพาะกับสมาร์ทโฟน * * https: //runbet.me/runeatrepeatmy โพสต์ใหม่ล่าสุดมีรายละเอียดเพิ่มเติมและคำถามที่พบบ่อยมาก
แจ้งให้เราทราบหากคุณมีคำถามใด ๆ ! อีเมลหรือ DM บน Instagram สำหรับการตอบสนองที่เร็วที่สุดในสัปดาห์นี้
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
2Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
2
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
กอง Miles Running Challenge 2020
กอง Miles Running Challenge 2020
Free Running Challenge 2020 กองกับ Miles Run Challenge ด้วยตัวติดตามไมล์สะสมที่พิมพ์ได้และเคล็ดลับการวิ่ง รับ FR
กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง
กองในไมล์สะสม 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง
ความท้าทายในการวิ่งฟรีทั้งหมด 2021 กองไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้และวางแผนมื้ออาหาร
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
ฟรี 30 วันในวันท้าทายวันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ กอง Miles Run Challenge พฤศจิกายน 2564
กองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisherกองใบรับรองการแข่งขัน Miles Running Challenge Finisher
กองประจำปีของ Miles Challenge อยู่ใกล้กับเส้นชัย! คุณทำอย่างไร? ฉลาก @runeatrepeat บน Instagram ด้วย
กอง Miles Run Bet Challenge 2018
กอง Miles Run Bet Challenge 2018
ท้าทาย 30 วัน กองกับความท้าทายของไมล์ด้วยการเดิมพันวิ่ง! วิ่ง 4 วันต่อสัปดาห์สำหรับ miniumum 30 นาที เข้าร่วม
วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles
วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกองในการท้าทาย Miles
กองเวิร์กชีทเป้าหมาย Miles Challenge วิธีกำหนดเป้าหมายการวิ่งสำหรับกอง 21 วันในการท้าทาย Miles ฟรี P
⚡โดย Shareaholic
.