ฉันตื่นขึ้นมาในวันนี้รู้สึกเครียด ฉันไม่ชอบสิ่งนั้น! เป็นเพราะฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องทำในวันนี้และพวกเขาจะรบกวนฉันจนกว่าฉันจะทำเสร็จ
ฉันทำอาหารเช้าก่อนออกกำลังกายเมื่อเช้านี้ ร่างกายของฉัน“ ปิด” ตั้งแต่วันที่ยาวนานของการเดินทางเมื่อคืนนี้ ฉันลงเอยด้วยการกินแอปเปิ้ลระหว่างทางกลับบ้านแล้วคว้าเบเกิลครึ่งหนึ่งเมื่อฉันกลับบ้านจากสนามบิน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
05:34
สด
00:00
08:21
04:34
อาหารเช้า – ไข่แซมมี่กับสีส้ม ฉันใช้การหัวเราะเบา ๆ วัวแพร่กระจายบนเบเกิลบางซอสมะเขือเทศและซอสร้อน ดีมาก! เป็นซอสมะเขือเทศมาก !!!
ฉันชอบขนมปังเล็กน้อย?
โอเคฉันต้องไปตามทาง! นี่คือวาระการประชุม:
– คิกบ็อกซิ่ง
– ร้านขายของชำ (เราไม่มีผักและส้มเดียวสำหรับผลไม้)
– นัดกายภาพบำบัด
– บล็อกติดตามอีเมล (คอมพิวเตอร์ของฉันเสียชีวิตบนเครื่องบินเมื่อคืนและฉันไม่ได้ผ่านครึ่งทาง)
– ตั๋วเงิน
– พี่เลี้ยงเด็ก
– อาหารเย็นและเตะกลับกับเบ็น?
Breathe – บทความของฉันเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายอยู่ในนิตยสาร Breathe ฉบับฤดูใบไม้ผลิ ตอนนี้อยู่ในพื้นที่แล้ว แต่คุณสามารถอ่านออนไลน์ได้ที่นี่!
สุขสันต์วันศุกร์ !!!!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด
สูตร Cheddar Frittata เห็ด 5 ชนิด
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพง่าย – 5 ส่วนผสมเห็ดและเชดดาร์ฟริตต้า โปรตีนสูงตังฟรีและผักสำหรับอาหารเช้า
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก แต่ …
วิธีลดน้ำหนักและสนุกกับการเดินทาง แนวคิดสำหรับการลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง วิธีเพลิดเพลินกับการวิ่งและรู้สึกสารที่หนา
Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack
Churro Waffles สูตร Waffle Maker Hack
สูตร Churro Waffles ที่มีส่วนผสมเพียง 4 ส่วนเท่านั้น วาฟเฟิลง่ายสุด ๆ ทำอย่างรวดเร็วด้วยแป้งบิสกิตที่แช่เย็น
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย
เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลซีเรียลอร่อยกับ California MI จริง
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
ทานบรันช์วันหยุดของคุณด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่ง่าย ๆ นี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi
⚡โดย Shareaholic
.