วิธีที่ดีที่สุดในการวัดหรือติดตามการวิ่งของคุณ – นาฬิกาที่ใช้งาน GPS, แอพที่ใช้งาน, นาฬิกาออกกำลังกาย, ขับรถไปรอบ ๆ เส้นทางวิ่งของคุณและใช้เครื่องวัดระยะทางของรถยนต์?
นี่คือตัวเลือกที่แท้จริงและวิธีที่ดีที่สุดในการติดตามการวิ่งของคุณขึ้นอยู่กับคุณเป้าหมายและทรัพยากรของคุณ
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต A Good Listen – Book, Podcast และ Visual เพลิดเพลินซีรีย์
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที
ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42
สด
00:00
08:21
07:28
แอพ Run Tracker สามารถติดตามการวิ่งของคุณและการวัดเวลาโดยรวมการวิ่งระยะทางและความเร็วโดยรวม เป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มต้นและตั้งค่าดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะเริ่มต้นใช้งานได้ดีที่สุด ตรวจสอบข้อดีข้อเสียของทั้งสอง …
Running Tracker App Pros และข้อเสีย
ข้อดี:
คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษที่จะนำติดตัวไปด้วย (& อย่าลืมคิดค่าใช้จ่าย / ดูแล)
ราคาถูกหรือฟรี – แอพออกกำลังกายมากมายฟรี
ติดตั้งและใช้งานง่าย
จุดด้อย:
ไม่แม่นยำเท่ากับนาฬิกา GPS
ใช้งานยากสำหรับความเร็ว / ความเร็ว
ความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายสามารถติดตามการวิ่งของคุณได้ GPS Running เพลิดเพลิน – จะใช้เทคโนโลยี GPS เพื่อวัดระยะทางของการวิ่งเป็นไมล์หรือกิโลเมตร นอกจากนี้ยังสามารถวัดเวลา / จังหวะ / จังหวะ / ระดับความสูง / การแข่งขัน / แคลอรี่ที่เผาผลาญและอีกมากมาย!
มีประเภทคุณสมบัติและจุดราคาให้เลือกมากมาย
วิ่งสนุก (GPS) ข้อดีและข้อเสีย
ข้อดี:
แม่นยำกว่าแอป
บางรุ่นวัดระดับความสูง / อัตราการเต้นของหัวใจ
ตรวจสอบได้ง่ายขึ้นขณะทำงาน
จุดด้อย:
แพง
อุปกรณ์เสริมสำหรับสวมใส่ / ดูแล
3 ขั้นตอนในการเลือก Running Tracker ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 1: เป้าหมายของคุณคืออะไร?
ถามตัวเองคำถามเหล่านี้เพื่อระบุว่าทำไมคุณต้องการ (หรือต้องการ) ตัวติดตามหรือดู คุณใช้เวลาเท่าไหร่เป้าหมายและแผนการในอนาคตของคุณในเรื่องนี้
ทำไมคุณถึงต้องการ/ต้องการตัวติดตามวิ่ง?
เป้าหมายของคุณคืออะไร?
ทำไมการติดตามการวิ่งของคุณ?
-> หากคุณวิ่งไปหาฟิตเนสสุขภาพหรือการลดน้ำหนักเป็นลำดับความสำคัญหลักคุณอาจจะสบายดีด้วยแอพติดตาม Running Tracker หรือการนับขั้นตอนสนุกหรือวงดนตรี สิ่งเหล่านี้จะบอกคุณว่าการออกกำลังกายของคุณใช้เวลานานแค่ไหนและระยะทางที่คุณวิ่ง
พวกเขาอาจไม่ถูกต้องเท่ากับนาฬิกา GPS แต่ถ้าคุณไม่พยายามทำตามเป้าหมายตามระยะทางที่ดี
-> หากคุณกำลังวิ่งไปฝึกซ้อมสำหรับ 5K, 10K หรือครึ่งมาราธอนแรกของคุณ -แอพ Running Tracker สามารถบอกระยะทางและจังหวะได้ คุณสามารถทำตามแผนการฝึกอบรมและใช้แอพเพื่อช่วยคุณวัดการออกกำลังกายของคุณ
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดูความคืบหน้าของคุณเนื่องจากแอพจำนวนมากมีปฏิทินหรือปัดเศษกิจกรรมทั้งหมดของคุณ!
-> หากคุณกำลังฝึกซ้อมเพื่อให้เร็วขึ้น -การวิ่งสนุกกับขั้นตอนนั้นจังหวะของคุณจะเป็นประโยชน์
ขั้นตอนที่ 2: คุณต้องการใช้จ่ายเท่าไหร่?
แอพติดตาม Runder ส่วนใหญ่ฟรี บางคนมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อยสำหรับคุณสมบัติขั้นสูงมากขึ้น แต่พวกเขามีราคาไม่แพงกว่านาฬิกาวิ่ง
หากคุณวางแผนที่จะวิ่งไประยะหนึ่งและ/หรือกำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันทางไกล – ความเพลิดเพลินในการวิ่งอาจเป็นการลงทุนที่ดี เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการวัดการวิ่งระยะไกลและสามารถตรวจสอบด้วยจังหวะ/ระยะทางของคุณในขณะที่วิ่ง
ขั้นตอนที่ 3: คุณเป็นนักวิ่ง
มีเครื่องเบรกข้อตกลงที่เลือกให้คุณหรือไม่?
คุณไม่มีสมาร์ทโฟนหรือไม่ดังนั้นแอปจึงไม่เป็นคำถาม?
ไม่สามารถสวมใส่ได้เพราะคุณไม่มีข้อมือใช่ไหม
คุณต้องการพกพาโทรศัพท์ไปด้วยหรือไม่?
ใช่ฉันจะมีมันกับฉันอยู่ดี -> ลองใช้แอพ
ไม่ฉันต้องการหยุดพักจากโทรศัพท์ขณะทำงาน -> พิจารณานาฬิกา
คุณต้องการอุปกรณ์พิเศษที่ต้องชาร์จและมีประโยชน์สำหรับการวิ่งแต่ละครั้งหรือไม่?
ใช่ฉันไม่รังเกียจ! -> ไปกับ…นาฬิกา
ไม่ฉันอยากวิ่งฟรี! -> ไปกับ … แอพ
คุณมีความสุขในการแบ่งปันการวิ่ง/การออกกำลังกายบนโซเชียลมีเดียหรือไม่?
ใช่! -> แอพอาจทำให้การแบ่งปันง่ายขึ้นและง่ายขึ้นมาก
ไม่ -> อาจใช้งานได้เพียงแค่เลือกที่จะแบ่งปันหลังจากทำเสร็จแล้ว
หวังว่าคุณจะรู้ว่าตอนนี้คุณอยู่ในแอพ Team หรือทีมงาน! และนี่คือแอพติดตามที่ดีที่สุดและใช้นาฬิกาเพื่อตรวจสอบเมื่อคุณพร้อมที่จะไป …
แอพออกกำลังกายที่ติดตามการวิ่งของคุณ:
Strava
ผู้ดูแล
เกี่ยวกับรันเทส
เรียกใช้กับแผนที่ของฉันรัน
Nike Run Club
ไมล์การกุศล
นาฬิกาออกกำลังกายที่ติดตามการวิ่งของคุณ:
Polar Vantage M – GPS เพลิดเพลินกับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจตามข้อมือ ฉันเพิ่งได้รับสิ่งนี้และไม่สามารถวิ่งได้ด้วยการพิจารณาว่าฉันได้รับบาดเจ็บ – แต่ฉันเล่นกับมันและมันใช้งานง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นหลายกีฬาซิงค์ออนไลน์โดยอัตโนมัติสามารถติดตามการนอนหลับและอื่น ๆ รีวิวฉบับเต็มเร็ว ๆ นี้
Tomtom Spark Running เพลิดเพลินกับรีวิว – ฉันลองสนุกกับเรื่องนี้เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา แม้ว่า Tomtom จะเป็น บริษัท GPS ที่เป็นที่รู้จักกันดี แต่พวกเขาก็ยังไม่เป็นที่รู้จักในเรื่องนาฬิกา GPS
Garmin Forerunner 235 – เมื่อฉันเริ่มวิ่งครั้งแรกฉันได้รับ Garmin Forerunner จาก Costco มันใหญ่มาก ฉันวิ่งลงไปที่พื้นและอัพเกรดเป็น 235 เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาSamsung Galaxy เพลิดเพลินหรือ Apple เพลิดเพลินกับ W GPS – คุณสามารถพิจารณาความสุขที่ชาญฉลาดที่เข้ากันได้กับโทรศัพท์ของคุณ ไม่ถือว่าเป็นสปอร์ตตามที่กล่าวมาข้างต้น แต่ถ้าคุณมีอยู่แล้วดูแล้วใช้มันเพื่อติดตามการวิ่งของคุณ
ตอนนี้คุณใช้อะไรในการติดตามการวิ่งของคุณในขณะนี้?
มีสิ่งเหล่านี้ในรายการความปรารถนาวันหยุดของคุณหรือไม่?
คุณอาจชอบ:
5 ไอเดียง่าย ๆ สำหรับการยืดหลังการวิ่ง
ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง
รับแผนการฝึกอบรมสูตรอาหารและการอัปเดตชีวิตเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
เพื่อความสนุกสนานมากขึ้น ->
ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram และเข้าร่วมกลุ่ม Run Run Eat Repeet Group เพื่อเชื่อมต่อกับนักวิ่งและนักกินคนอื่น ๆ !
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
2Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
2
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน