ฉันรู้สึกว่ามันเป็นเวลานานมากเมื่อพิจารณาว่าฉันได้คั่วบรูซเซิลถั่วงอก! ฉันสันนิษฐานว่าการเดินทางของฉันเมื่อสัปดาห์ที่แล้วทำให้ฉันถอนตัว! ไม่เคยกังวล – พวกเขากลับมาแล้ว!
มันเป็นงานเลี้ยงคั่วทั้งหมดที่มีถั่วงอกบรัสเซลย่างเช่นเดียวกับถั่วชิกพีคั่ว ฉันโยนถั่วชิกพีในซอส Teriyaki ของ TJ ผสมกับสะเก็ดพริกแดงและซอสถั่วเหลือง – คอมโบที่ดีที่สุดของหวานเค็มและเผ็ด
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ
รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีโบนัสข้อเสนอเพลงเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 5 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
06:05
ฉันกลับไปหาถั่วชิกพีมากขึ้นโดยพิจารณาว่าพวกเขาดีมาก!
วันนี้ฉันได้รับข้อกังวลนี้เช่นเดียวกับที่เชื่อว่าฉันจะตอบกลับที่นี่เมื่อพิจารณาว่าฉันถูกถามหลายครั้งและเป็นสิ่งที่ดี:
ฉันสงสัยว่าคุณใช้ผงโปรตีนทุกชนิดหรือไม่? ฉันเพิ่งไปหาแพทย์เพื่อหาปัญหากระเพาะอาหารเช่นเดียวกับที่เธอเชื่อว่าฉันกำลังใช้วิธีการและเส้นใยมากและโปรตีนไม่เพียงพอ เธอก็กล่าวว่าฉันต้องขึ้นนม ฉันจะพยายามกินโยเกิร์ตกรีกเท่าที่ฉันไม่ชอบ … แต่ฉันสงสัยว่า .. คุณมีความคิดประเภทใดสำหรับโปรตีนมากขึ้นหรือไม่? หรือมีผลิตภัณฑ์ประเภทใดชนิดหนึ่ง (เช่นผงโปรตีน) ที่คุณแนะนำ?
วิธีที่ฉันต้องการในการรับโปรตีนคือ:
-ถั่วเช่นเดียวกับข้าว (กินด้วยกันอาหารเหล่านี้ทำโปรตีนทั้งหมด)
– โยเกิร์ตกรีกหรือชีสคอทเทจ: หากคุณไม่ชอบโยเกิร์ตกรีกคุณสามารถกินโยเกิร์ต“ ปกติ” ได้ แต่เพิ่มโยเกิร์ตกรีกหรือชีสคอทเทจ สิ่งนี้จะเพิ่มโปรตีนโดยไม่ต้องกินด้วยตัวเอง ในทำนองเดียวกัน – คุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตกรีกลงในสมูทตี้!
บ่อยครั้งที่ฉันกินชีสคอทเทจกับซีเรียลแทนนมหรือโยเกิร์ต เช่นเดียวกับโยเกิร์ตกรีกที่มีเลมอนเปรี้ยวมีความโดดเด่น – ลองแบบนั้น!
– Tofu, Veggie Burgers: ฉันเข้าใจว่าเบอร์เกอร์ Veggie ได้รับการประมวลผล แต่พวกเขาเรียบง่ายและรสชาติดี!
– ไข่: คุณสามารถกินไข่เป็นอาหารเช้าไข่ต้มกับสลัดผสมไข่ขาวลงในข้าวโอ๊ต
– ผงโปรตีน: ฉันใช้ผงโปรตีนเป็นครั้งคราว แต่โดยปกติจะเพิ่มลงในสมูทตี้ถ้าเป็นอาหารเช้า คุณสามารถเพิ่มลงในข้าวโอ๊ตได้เช่นเดียวกัน
นี่คือแบบที่ฉันมีอยู่ในมือตอนนี้ …
บ่ายวันนี้ฉันหิวเช่นเดียวกับการผสมผสานเส้นทางที่จะเพลิดเพลิน นี่คือของว่างไปเมื่อฉันลดน้ำหนักเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา…ถั่วซีเรียลลูกเกด ฉันต้องการนอนเร็วคืนนี้ – ฉันกำลังลากอย่างแท้จริงในวันนี้
เจอกันพรุ่งนี้.
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun
Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน
Elote สูตรอาหารข้าวโพดเม็กซิกันที่บ้านที่บ้าน
สูตร Elote – สูตรข้าวโพดเม็กซิกันเรียบง่ายกับฮิสแปนิกชีสท็อปปิ้ง ลองใช้งานที่ดีต่อสุขภาพของชาวเม็กซิกันแบบดั้งเดิม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีมสูตรแพนแผ่นทาโก้กุ้งง่าย ๆ ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W
โยเกิร์ต Chobani ใหม่พร้อมเนยอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์
โยเกิร์ต Chobani ใหม่พร้อมเนยอัลมอนด์และมะม่วงหิมพานต์
New Chobani Nut Butter โยเกิร์ตกรีกรวมถึงการประเมินผลธัญพืชเนยถั่วลิสงรวมถึงข้อมูล โยเกิร์ตชามกับเนยอัลมอนด์
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน
ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรอาหารประจำสัปดาห์ง่ายๆ
ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรอาหารประจำสัปดาห์ง่ายๆ
สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! แบบดั้งเดิมของเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับ
⚡โดย Shareaholic
.