ฉันตัดสินใจแพ็คก่อนที่จะทำงานในเช้าวันนี้รวมถึงเชื้อเพลิงที่ต้องการในประเภทของซีเรียล เบ็นอยู่ในช่วงซีเรียลสำหรับอาหารเช้าในวันนี้เนื่องจากฉันมักจะไม่เก็บธัญพืชที่มีน้ำตาลมากในบ้านเป็นอย่างอื่น ฉันเชื่อว่าเราจะต้องลดผลประโยชน์ของฉันแม้ว่า …
จากนั้นฉันก็บรรจุ! ไม่ต้องกังวลว่าฉันจะเก็บสิ่งอื่น ๆ ไว้นอกเหนือจากเสื้อผ้า จำนวนน้อย.
วิดีโอล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 6
01:19
สด
00:00
08:21
14:26
ตามแผนการติดตามของฉันในสัปดาห์นี้ฉันตั้งใจจะทำ 8 ไมล์ในวันนี้ ฉันทำเพียง 7 ครั้งตั้งแต่ข้อ จำกัด เวลา อย่างไรก็ตามเราจะโทรหามันโชคดี #7 ไมล์ดังนั้นฉันจึงไม่รู้สึกแย่
ตอนนี้ฉันจะดื่มสมูทตี้เกี่ยวกับวิธีการทำงานรวมทั้งทำธุระ ฉันจะเห็นคุณสักหน่อย!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน