ลานว่ายน้ำ

กลุ่ม Drake ซึ่งเป็นองค์กรที่มุ่งเน้นการปฏิรูปการแข่งขันกีฬาวิทยาลัยได้ประกาศการเลือกตั้งอัยการจูลี่ซอมเมอร์เป็นประธานาธิบดีของเรา -ขนาดใหญ่ B. David Ridpath, Bruce Smith และ Connee Zotos ดร. Ridpath รองศาสตราจารย์ด้านการกีฬาที่มหาวิทยาลัยโอไฮโอวิทยาลัยธุรกิจเป็นบรรณาธิการร่วมด้านวิชาการของวารสารการปฏิบัติตามกฎระเบียบของ NCAA ซึ่งเป็นวารสารของ Hackney Publications ซอมเมอร์เป็นทนายความของซีแอตเทิล ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสถานะของรัฐไม่มีค่าใช้จ่าย; การประสานงานของกลุ่ม Drake ต่อคณะกรรมการกฎหมายเครื่องแบบที่พัฒนารูปแบบ NIL กฎหมาย; ผู้เขียนการวิเคราะห์เปรียบเทียบค่าใช้จ่ายของรัฐบาลกลางไม่มีค่า; และสมาชิกของสมาคมบาร์แห่งรัฐวอชิงตันสมาคมคิงเคาน์ตี้บาร์และสมาคมทนายความด้านกีฬา แบ่งปันสิ่งนี้: Facebook

สวัสดี !! ฉันมีงานใหญ่สุดสัปดาห์นี้ !! การบัพติศมาของหลานสาวของฉันเช่นเดียวกับฉันเป็นนางฟ้าของเธอ! อย่างไรก็ตามก่อนอื่นฉันวิ่งและกิน มันร้อน. มีใครมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างแท้จริง? เมื่อวานนี้หลังจากที่ฉันวิ่งฉันมุ่งหน้าไปที่บ้านของครอบครัวสักหน่อย จากนั้นเรามุ่งหน้าไปที่โบสถ์เพื่อรับบัพติสมา ฉันรู้สึกเป็นเกียรติมากและโชคดีและยินดีที่ได้เป็นหนึ่งในผู้อุปถัมภ์ของเธอ ฉันชอบเด็กคนนี้ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9

ฮ่าฉันเพิ่งเขียน“ Flask-Back Friday” ฉันมีมาร์การิต้ากับเครื่องผสมเครื่องผสมของฉันเมื่อคืนนี้และมันก็น่าทึ่งมากเดาว่าสมองของฉันต้องการอีกอันในคืนนี้! เช้านี้ฉันวิ่งได้ง่าย 3 ไมล์ / 1 ไมล์เดิน ฉันมีกำหนดระยะยาวสำหรับวันพรุ่งนี้และกำลังพยายามทำให้ง่าย บางทีฉันไม่ควรตีขวดคืนนี้จริง ๆ … โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันจะเป็น 90 องศาบน LR นั้น วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง

(แหล่งที่มา) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 03:48 นักวิ่งเป็นกลุ่ม ‘น่าสนใจ’ เราเลือกที่จะตื่นตอนตี 5 ในวันเสาร์เพื่อวิ่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงเราจัดการกับ chafing และแผลพุพองและทุบร่างกายของเราให้ยอมจำนน มันเจ๋งมาก.

Howdy Howdy Howdy! วันศุกร์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ของฉันยุ่ง! ปกติแล้วฉันจะดูทิ้งขยะตลอดเวลา แต่วันนี้ฉันพยายามทำสิ่งที่น่านับถือและแปรงผมเพราะฉันสัมภาษณ์ Evelyn Tribole ในมื้อกลางวัน วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงรางวัลเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5

ฉันตื่นขึ้นมาอย่างสดใสและเช้าตรู่นี้สำหรับการวิ่งกับ Redlands Half Marathon ประมาณหนึ่งชั่วโมงทางตะวันออกเฉียงเหนือของฉันเช่นเดียวกับที่ฉันไม่ได้ลงทะเบียนล่วงหน้าดังนั้นฉันจึงกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการเดินทางตรงเวลา โชคดีที่ไม่มีการจราจรบนเว็บและการขับขี่ที่ราบรื่น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 12:07 แต่ฉันมีความประหลาดใจอย่างมากสำหรับคุณ …

ฉันได้รับการติดแท็กเพื่อเรียกใช้ Ragnar Relay SoCal Race เมื่อคืนวันพฤหัสบดี ใช่คืนก่อนการแข่งขัน (ชีล่าผู้วิ่งบอสตันมาราธอนในวันจันทร์ได้รับบาดเจ็บและได้รับคำสั่งอย่างเข้มงวดจาก PT ของเธอที่จะไม่วิ่ง) น้อยกว่า 24 ชั่วโมงก่อนการแข่งขันที่ฉันได้รับคำสั่งให้แพ็คยกทรงกีฬาสามชุด, วาสลีน, แล็ปท็อปของฉันและรายงานต่อโรงเรียนในออเรนจ์เคาน์ตี้เพื่อถ่ายทอดการวิ่งกับทีม Nuun วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam วิดีโอเพิ่มเติม

สวัสดี! ฉันทำให้มันกลับบ้าน! แต่ฉันจะออกเดินทางไปไมอามี่ในวันศุกร์ดังนั้นฉันควรแกะกล่องออกมาด้วย! อืม…ตอนนี้ฉันกลับมาสู่โลกที่แท้จริงแล้ว การติดตามที่นี่คือเป้าหมายขนาดเล็กของฉันสำหรับสัปดาห์: วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 49

ฉันทำในเช้าวันเสาร์ที่ยาวนานและต้องการแบ่งปันความเป็นจริงของ ‘ก่อน’ และ ‘หลังจาก’ ระยะยาว … ก่อนระยะยาว: วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks – ด้านสลับกัน Clamshells – ด้านสลับกัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4