ลานว่ายน้ำ

เมื่อบ่ายวานนี้ฉันไปค้นหาของว่างเพื่อสุขภาพ ฉันต้องการอะไรที่หวาน แต่ด้วยโปรตีนเล็กน้อยดังนั้นฉันจะไม่เป็นสัตว์ประหลาดของว่างมากนักตลอดทั้งวัน ฉันเอาแครกเกอร์ … วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00 08:21 00:51 กระจายมะเดื่อติดขัดบนมัน … และราดด้วยชีสคอทเทจ อร่อยและง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ! ฉันพยายามไปนอนเมื่อต้นสัปดาห์นี้ดังนั้นเบ็นและฉันก็ไม่ได้ทานอาหารเย็นด้วยกัน ดังนั้นเมื่อเขาแนะนำคืนวันสุดท้ายฉันคิดว่ามันเป็นความคิดที่ดี เราเดินไปยังสถานที่ซูชิระดับภูมิภาคที่เราไม่เคยลองมาก่อนเช่นเดียวกับที่มันเป็นชั่วโมงที่น่ายินดี! อาหารเรียกน้ำย่อยและเครื่องดื่มราคาถูกอย่างไม่น่าเชื่อ

สวัสดี! เมื่อเช้าวานนี้ฉันวิ่งไปและเห็นโอเอซิสในทะเลทราย…น้ำพุน้ำ ฉันกระหายน้ำมากและมีความสุขมากที่ได้หยุดและแต่งหน้าด้วยพวยพาวที่สกปรกนี้เพื่อแลกกับ H2O น้ำพุนี้ไม่มีแรงดันน้ำที่ดีที่สุดดังนั้นฉันต้องเข้าใกล้พวย มันมีนกตัวเล็ก ๆ ที่อยู่ด้านข้างด้วย ดี. วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด 00:00 08:21 07:15

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? มันกำลังจะงดงามที่นี่! วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 08:01 เชื้อเพลิงหลังการวิ่งรวมอาหารเช้านี้เบอร์ริโต ไข่และทานคาร์โบไฮเดรตห่อและโรยด้วยซอสร้อนเป็นที่ที่มันอยู่ เรียกใช้รายการโปรดของบล็อกสำหรับสัปดาห์: 1. แอปเปิ้ล แต่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันซื้อมากพอ … 2. โมเดลขนาดบวก

ฉันรู้สึกว่ามันเป็นการกินทั้งหมดและไม่เพียงพอที่จะวิ่งไปที่นี่ในบล็อก ol ’Run Eat Repeed Blog ดังนั้นวันนี้ฉันจะขอคืนคอนเทนเนอร์ O’Salad วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือและชุดการประเมินพอดคาสต์ จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – นำเสนอใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ได้ที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน! สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และคำแนะนำตรวจสอบ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0

เฮ้ที่นั่นรวมถึงความยินดีทุกวัน-มันเป็นวัน !! ฉันอยู่ในโหมดวันหยุดสุดสัปดาห์และมันก็เหมือนกันกับฉันทั้งหมด เมื่อวานนี้ฉันกำลังจะเริ่มเตรียมพร้อมที่จะออกไปข้างนอกเมื่อฉันได้รับการเคาะประตู – การจัดส่ง StitchFix ของฉันมาทันเวลา! ฉันไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ – ฉันลองชุดสีดำนี้รวมถึงตัดสินใจที่จะสวมใส่เป็นอาหารเย็น วิดีโอล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 9 นาที

สวัสดี!!! เป็นอย่างไรบ้าง?! ฉันเพิ่งมาที่นี่พร้อมกับสัตว์เลี้ยงนกแก้ว (parrcat?) ตอนนี้เขาทำได้ดีที่สุดในขณะที่ฉันพยายามติดตามทีวีถังขยะและอีเมล ฉันเชิญคุณอย่างเป็นทางการให้พบกับฉันกินกับฉันและทวีตกับฉัน … วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการรั่วไหลรวมถึงเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง Perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 วินาที

การฝึกอบรม Mary: ฉันคิดว่าฉันจะวิ่งต่อไปในเช้าวันพรุ่งนี้ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจใช้วันนี้เป็นวันพักผ่อน ฉันมีความแข็งแกร่งเคลื่อนไหวด้วยตัวเองและใช้ออตโตมันเป็นก้าวร้าวในขณะที่ดูทับทิม? ฉันรักสมูทตี้เมื่อเร็ว ๆ นี้และวันนี้ฉันทำอาหารเช้าอีกครั้ง ฉันเพิ่ม Xantham Gum และมันทำให้มันหนาขึ้น แต่วันนี้สมูทตี้ของฉันไม่ได้ลิ้มรสอะไรเลย! วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด

ฉันอยากกินเค้กปูแมริแลนด์ที่ดีเพราะเราย้ายมาที่นี่ แต่ฉันยังไม่ได้ไปร้านอาหารทะเลที่ยิ่งใหญ่นอกเหนือจาก Philippe’s (ซึ่งเป็นบุฟเฟ่ต์ดังนั้นเค้กปูเป็นจำนวนมากที่ผลิตขึ้นมา) หลังจากขับรถไปตามแนวชายฝั่งทั้งวันเราเลือกที่จะจบวันด้วยเค้กปู เราพบร้านอาหารจากถนนที่ดูค่อนข้างจริงและไปได้ วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก 07:15 สด 00:00 08:21 05:19 ฉันเริ่มมื้ออาหารด้วยม้วนอ่อนกับ Butta …

ฉันตื่นขึ้นมาในวันนี้รู้สึกเครียด ฉันไม่ชอบสิ่งนั้น! เป็นเพราะฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องทำในวันนี้และพวกเขาจะรบกวนฉันจนกว่าฉันจะทำเสร็จ ฉันทำอาหารเช้าก่อนออกกำลังกายเมื่อเช้านี้ ร่างกายของฉัน“ ปิด” ตั้งแต่วันที่ยาวนานของการเดินทางเมื่อคืนนี้ ฉันลงเอยด้วยการกินแอปเปิ้ลระหว่างทางกลับบ้านแล้วคว้าเบเกิลครึ่งหนึ่งเมื่อฉันกลับบ้านจากสนามบิน วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34 สด 00:00

สวัสดีจาก Santa Rosa! ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยระยะทาง 7 ไมล์ ฉันตั้งเป้าหมายไว้ที่แปด แต่ท้องของฉันก็คำรามที่ 1.5 ดังนั้นฉันจึงตัดมันให้สั้น ทันทีที่ฉันกลับมาฉันบอกเบ็นว่าเป็นเหตุฉุกเฉินที่เราไปถึงสตาร์บัคส์โดยเร็ว ฉันอาบน้ำเร็วมากและเราอยู่ที่ ‘bucks ในเวลาน้อยกว่า 15 naner เพื่อแบ่งปัน … วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ สะพาน glute Donkey Kicks